Если начинается простуда…Как не заболеть?

Содержание

Что делать если чувствуешь что заболеваешь, но еще не заболел

Если начинается простуда…Как не заболеть?

Любая простуда начинается постепенно, поэтому многих людей в такой ситуации интересует, что делать, если заболеваешь.

В большинстве случаев удается предотвратить развитие болезни, но для этого нужно знать, какие средства наиболее эффективны и как ими воспользоваться.

Что делать, если чувствуешь, что заболеваешь, но еще не заболел

Чаще всего такие заболевания, как ОРВИ или ГРИПП начинаются с банальной простуды, которая проявляется в виде следующих симптомов:

  • Ломота в суставах и мышцах;
  • Слабость;
  • Першение в горле, покраснение;
  • Увеличение лимфоузлов;
  • Нарушение сна;
  • Кашель и насморк;
  • Слезоточивость и боль в глазах;
  • Озноб, потливость;
  • Потеря аппетита;
  • Повышение температуры тела.

Наиболее распространенными причинами простудных заболеваний является ослабление иммунитета или вирус, но есть и другие факторы, которые могут их спровоцировать:

  • Переохлаждение;
  • Недостаток витаминов;
  • Вредные привычки;
  • Хронические болезни;
  • Стрессы;
  • Нахождение в местах с массовым пребыванием людей;
  • Совместное использование посуды или средств гигиены с больным человеком.

Чтобы снизить вероятность простуды или других аналогичных заболеваний, необходимо в первую очередь укреплять иммунитет, а также правильно питаться, избавиться от вредных привычек, не находиться среди большого скопления людей во время эпидемии, а если в доме уже заболел кто-то из членов семьи – не пользоваться с ним одним полотенцем и посудой. Последнее сделать весьма проблематично, к тому же это не дает никаких гарантий, но все же снижает риск заражения ОРВИ.

Можно ли быстро остановить простуду и не заболеть

На данный момент  существует два способа, помогающих остановить переход обычной простуды в ГРИПП или ОРВИ:

  • Прием медикаментозных препаратов, продающихся в аптеках;
  • Использование народных средств от простуды, которые можно приготовить самостоятельно.

Помимо вышеперечисленного, придется также пересмотреть и свой рацион питания. В него необходимо включить продукты, богатые витаминами А, В и С, т.к. именно они лучше всего помогают бороться с простудой.

Гороскоп-2019: узнайте, что Вас ждет в год Желтой Земляной Свиньи

Стоит отметить, что простудные заболевания делятся на:

  • Простая простуда. Может быть вызвана переохлаждением во время длительного нахождения на морозе или после употребления холодной пищи (напитков);
  • Вирусная инфекция (ОРВИ). Возникает после общения с уже больным человеком, т.к. вирусный патоген передается воздушно-капельным путем. Наиболее подвержены вирусам люди с низким иммунитетом.

В обоих случаях могут применяться одинаковые лекарства и народные средства, но лишь тогда, когда заболевание находится только на начальной стадии. Если же состояние больного быстро ухудшается, необходимо незамедлительно обратиться к врачу.

Обязательные меры при первых признаках простуды

По мнению врачей, предотвратить развитие простудных заболеваний можно только при своевременно начатом лечении в первые дни. Для этого необходимо соблюдать несколько рекомендаций:

  • Придерживаться постельного режима. Переносить даже легкую простуду на ногах, принимая Парацетамол – не самая лучшая идея, т.к. болезнь будет продолжать развиваться, и в результате увеличивается риск осложнений;
  • Пить больше жидкости. Прекрасно помогает бороться с простудой чай с лимоном, травами или медом;
  • Парить ноги, если нет температуры. Такие процедуры помогут снять воспаления с тканей и стимулируют кровообращение;
  • Принять противовирусные препараты, если повысилась температура;
  • Не заставлять себя насильно есть в первые дни, когда организм тратит все силы на борьбу с вирусом. В данном случае можно пить воду, чай и куриный бульон.

Как остановить простуду при беременности

В период вынашивания ребенка к приему аптечных препаратов нужно относиться с особой осторожностью, т.к. некоторые из них могут навредить плоду.

  • Перед тем, как принимать лекарства, следует посоветоваться с врачом и внимательно прочитать инструкцию.
  • Что касается народных средств, но практически все они безвредны как для будущей мамы, так и для малыша.

Народные средства против начинающейся простуды

     

Проверьте, какой у вас % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры

       

При появлении первых признаков ОРЗ или любого другого простудного заболевания можно воспользоваться любым из следующих способов:

Рецепт 1

  • Наливаем в кастрюлю 0,5 л пива, нагреваем его до 50 градусов, затем смешиваем с 0,5 ч. л. коричного порошка, двумя палочками гвоздики и тертой лимонной цедрой.
  • Отдельно взбиваем два сырых желтка с 2-3 сахара, затем смесь добавляем к пиву.
  • Кипятим 5 минут, плавно помешивая, затем снимаем с плиты.
  • Остужаем, пьем перед сном 250 г напитка, надеваем теплые носки и ложимся спать.

Рецепт 2

  • Соединяем 100 г натурального меда с аналогичной порцией подтаявшего сливочного масла, прибавляем пакетик ванильного сахара.
  • Перемешиваем до однородности, принимаем по 1-2 ч. л. в день.
  • Средство прекрасно подходит для детей.

Рецепт 3

  • Заливаем 2 ч. л. измельченных листьев мать-и-мачехи кипятком, настаиваем 15 минут под крышкой, процеживаем и добавляем немного пчелиного меда.
  • Пьем 2-3 раза в день вместо обычного чая.

Выводы и рекомендации специалистов

Не стоит ожидать, что с помощью какого-либо народного средства за 1 час можно избавиться от всех признаков недомогания, ведь излечение в любом случае будет происходить постепенно. Чтобы быстрее выздороветь, необходимо соблюдать постельный режим, а в особо сложных случаях эффект наступает только с началом приема противовирусных препаратов.

Что срочно сделать, чтобы побороть простуду: советы врачей

Екатерина, 35 лет, педиатр:

«Многие родители допускают большую ошибку, заворачивая ребенка с ознобом и температурой в несколько одеял: от этого его состояние только ухудшается. Необходимо поступать наоборот — согревать организм изнутри. Лучше всего заваривать травяные чаи, а если температура в норме, можно парить ноги с горчицей»

Юлия, 29 лет, терапевт:

«В первые три дня после появления симптомов простуды можно остановить прогрессирование заболевания Инговерином. Если же момент упущен, будут использоваться другие препараты и схема лечения»

Галина, 45 лет, терапевт:

«Простуда обычно проявляется в виде насморка и кашля, и здесь могут использоваться как препараты, так и народные средства. Очень хорошо помогает ромашковый чай с медом: он снимает воспаления и оказывает успокаивающее воздействие».

Когда нужны антибиотики

В таблице Центра по контролю и профилактике заболеваний (CDC.gov) опубликованы данные о необходимости использования антибиотиков при самых распространённых заболеваниях.  Это наглядное руководство ещё раз напоминает нам, что антибиотики должны применяться разумно и только по показаниям, но если уж они нужны — бояться их не стоит.

Обратите внимание, что информация касается самых распространённых случаев, то есть могут быть исключения — поэтому антибиотики всегда назначает врач.

(4 , 4,50 из 5)

Источник: http://happy-womens.com/chto-delat-esli-zabolevaesh.html

Заболеваю, что делать?

Если начинается простуда…Как не заболеть?

«Заболеваю, что делать?» — этот вопрос возникает, если мы чувствуем, что еще немного – и организм одолеет простуда, которая сделает нас слабыми, уязвимыми и которая испортит намеченные планы.

Простуда на несколько дней выбивает из привычной колеи, поэтому ее нужно вовремя предотвратить. Чтобы не дать болезни развиться и остановить начинающуюся простуду, нужно срочно предпринимать активные действия!

Первые признаки простуды

По некоторым симптомам вы сразу сможете определить надвигающуюся простуду. Это внезапная сонливость, насморк, повышенная усталость, боль в горле, тяжесть век, покраснение глаз. Как только вы начинаете замечать, что организм сдается под натиском болезни, срочно предпринимайте меры для того, чтобы окончательно не заболеть.

Порой достаточно небольшого переохлаждения, чтобы почувствовать недомогание. В осенне-зимний период легко одеться не по погоде, замерзнуть, поджидая общественный транспорт или переохладиться в офисе из-за сквозняков и плохо отапливаемых помещений.

Первая помощь:

Пить много жидкости
Начинайте чаще пить черный или зеленый чай, желательно с лимоном. Можно также пить заваренный шиповник, чтобы разнообразить свое питьевое меню. Мед и малиновое варенье — отличные заменители сахара во время простуды, ведь они не только подслащивают вкус, но и помогают бороться с болезнью.

На ночь можете сварить себе глинтвейн или грог и употребить этот горячий напиток непосредственно перед сном. Варить глинтвейн очень просто, его можно сделать даже в микроволновой печи. Для этого вам понадобится красное сухое вино, мед или сахар, корица и гвоздика. Смешайте компоненты и подогрейте в микроволновой печи до 70 градусов (глинтвейн не нужно доводить до кипения).

Сократить количество пищи

Чтобы у организма были силы бороться  с простудой при возникновении проблемы: заболеваю — что делать, у него должно уходить меньше сил на пищеварение.

Поэтому не нагружайте желудок тяжелой едой и постарайтесь уменьшить порции. Ешьте больше фруктов и каш, и тогда ваш организм получит необходимые витамины, полезные вещества и у него будет возможность противостоять простуде.

Принять средства от простуды

Быстро снимет симптомы простуды вовремя принятый пакетик того же «Колдрекса» или «Тера-флю». Главное, принять средство при первых симптомах простуды, а не тогда, когда вы уже заболели. Это пригодится, если простуда застала вас посреди рабочей недели, когда нужно еще несколько дней быть на ногах и нет возможности отлежаться дома.

Витамин С пригодится вам сейчас в больших количествах, поэтому больше налегайте на апельсины и мандарины, а также можете купить аскорбиновую кислоту в таблетках. Но если ваше самочувствие в состоянии: заболеваю, что делать, и не становится лучше, тогда придется взять больничный и вызывать врача.

Сделать процедуры

Чтобы избавиться от насморка в считанные дни, можно сделать промывание носа подсоленной водой. Также полезно сделать ингаляции, подышать над паром, будь то вода из-под сварившейся картошки либо просто соленая вода.

Многим при первых признаках простуды помогает поход в сауну. Только позаботьтесь о том, чтобы после нее хорошо высушить волосы и добраться домой не в холодном транспорте, а в теплом авто.

Когда першит в горле, можно пополоскать его раствором теплой воды с солью и содой.

Как повысить иммунитет

Причина частых простуд – ослабленный иммунитет. На его состояние влияют стрессы, вредные привычки, прием антибиотиков, неправильное питание, недостаток сна, чрезмерные нагрузки, малоподвижный образ жизни.

Даже хорошо утепляясь и предпринимая все, чтобы не простудиться, из-за слабого иммунитета вы можете часто болеть. Существует несколько действенных способов повысить иммунитет.

Это прием витаминов и минералов, которые являются важными для иммунной системы, правильное питание, включающее в себя полноценные белки, кисломолочные продукты, овощи и фрукты, закаливание организма, спорт, активный образ жизни и соблюдение режима сна.

Если вы много работаете и мало отдыхаете – не удивляйтесь, что рано или поздно ваш организм будет постоянно подвергаться простудам и не сильно удивляйтесь: заболеваю, что делать?! Работу необходимо сочетать с отдыхом! И время от времени вам просто необходимо давать себе расслабляться в спокойной обстановке, а еще лучше, минимум раз в год ездить на море.
Не дайте простуде атаковать вас!

Источник: http://ona-znaet.com/zabolevau-chto-delat/

Первые признаки простуды — что делать при симптомах

Если начинается простуда…Как не заболеть?

Сложно найти человека, который после переохлаждения организма не чихал бы, не жаловался на озноб или головную боль.

Эти симптомы – первые признаки простуды – требуют обращения к врачу, чтобы поставить диагноз и начать лечение, принимать назначенные лекарства и процедуры.

Как оказать первую помощь при заболевании, какие методики использовать для выздоровления – об этом должны знать все, чтобы помочь себе и близким.

Все недомогания, которые охватывают органы дыхания, в бытовых условиях относят к простуде. Это объясняется схожестью первых признаков у многих заболеваний.

В этом случае опасно заниматься самолечением – недуг может быть вызван вирусами, бактериями и просто переохлаждением. Каждый случай требует своего подхода к лечению.

Если перенести на ногах грипп или ОРВИ, можно получить серьезные осложнения.

Кроме первых признаков, при заболеваниях появляются специфические симптомы, которые присущи определенным недугам. Можно наблюдать, когда поставлен диагноз:

  • ларингит – поражены ые связки, голос становится сиплым;
  • фарингит – страдает носоглотка, появляется боль в горле, першение, трудность глотания;
  • ринит – сильное отделение секрета, заложенность носа.

Причинами развития простудных заболеваний становится снижение иммунитета, которое часто наблюдается в период с осени до весны. В это время нередко распространяются инфекции. Здоровый организм сопротивляется болезни при попадании вирусов на слизистые оболочки. Появлению простудных признаков способствуют:

  • переохлаждение из-за сырости, холода;
  • дефицит витаминов в зимнее время;
  • стрессовые ситуации как следствие перехода от летнего отдыха к работе, учебе;
  • контакты с заболевшими людьми.

Когда человек только начинает заболевать, он ощущает общее недомогание. Появляется слабость, повышенная потливость. С первых дней наблюдаются такие симптомы, как:

  • ломота в суставах, мышцах;
  • тошнота;
  • першение в горле;
  • покраснение глаз;
  • повышенная слезоточивость;
  • увеличение лимфоузлов;
  • озноб;
  • постепенное повышение температуры;
  • чихание;
  • головокружение;
  • вялость;
  • покраснение кожи на лице, шее;
  • боли в груди;
  • бессонница;
  • появление сыпи.

При попадании инфекции – в случае ослабленного иммунитета – происходит воспаление слизистых оболочек. Простуда нередко начинается с ринореи – обильных прозрачных выделений из носа. Постепенно добавляются такие признаки:

  • покраснение горла;
  • сиплость голоса;
  • боли при глотании;
  • заложенность носа;
  • затрудненное дыхание;
  • кашель – сухой или с мокротой – зависит от возбудителя;
  • реакция организма на интоксикацию – головная боль, слабость, апатия, быстрая утомляемость, снижение аппетита.

Когда человек простужается, в первые моменты еще не понятно, в каких органах начинаются воспалительные процессы. Признаки определенного заболевания проявляются позднее. Первые симптомы простуды характеризуются:

  • общим недомоганием;
  • слабостью;
  • повышением температуры до 37,5 градусов;
  • покраснением глаз;
  • насморком с прозрачным секретом;
  • заложенностью носа;
  • чиханьем.

Что делать при первых признаках простуды

Если человек начинает заболевать, чувствовать недомогание, необходим постельный режим – это поможет избежать осложнений при развитии серьезного недуга. Важно не заниматься самолечением, использованием лекарственных препаратов, пока точно не поставлен диагноз. Чтобы оказать заболевшему человеку помощь при первых признаках простуды, необходимо:

  • регулярно измерять температуру – ее повышение – верный знак хорошего иммунитета, борьбы организма с инфекцией;
  • обеспечить состояние покоя.

В помещении, где находится больной, необходимо проводить регулярное проветривание. При первых симптомах простуды следует:

  • давать больше теплой жидкости для поддержания водного баланса, вывода токсинов – чая с лимоном, черной смородиной, малиной, минеральной воды, отваров трав;
  • исключить переохлаждение – при отсутствии высокой температуры сделать горячую ванну для ног;
  • убрать из рациона жирную, богатую углеводами пищу.

Можно ускорить процесс выздоровления, если использовать ингаляции с помощью небулайзера. Врач может порекомендовать состав для устранения признаков простуды после диагностики определенного заболевания. Ингаляции помогают вылечить заложенность носа, облегчить дыхание, смягчить кашель. Остановить простуду помогут растворы:

  • щелочная минеральная вода – увлажняет слизистые оболочки, устраняет першение горла;
  • фурацилин – противодействует бактериям в области носоглотки;
  • физиологический раствор – способствует выведению мокроты из легких, облегчает кашель.

Лечить начинающуюся простуду помогают компрессы. Нужно учесть, что выполнение такой процедуры недопустимо при наличии температуры. Компрессы делают взрослым и детям:

  • при сухом кашле – на спину или грудь состав из измельченного чеснока с взбитым яйцом;
  • при больном горле – на ночь накладывается ткань, смоченная водкой, в которую можно добавить несколько капель масла лаванды, камфоры;
  • в случае сильного кашля у ребенка – компресс в виде лепешек из отварного горячего картофеля (4 клубня) с добавлением по ложке меда и соды.

Что принимать

Когда начинаешь заболевать, справляться с начинающейся простудой лучше под контролем врача. Только правильно поставленный диагноз поможет избежать осложнений и быстро справиться с недугом. При первых признаках болезни назначают принимать в форме таблеток:

  • Парацетамол – снижает высокую температуру;
  • Амоксициллин – противодействует бактериальной инфекции;
  • Афлубин – способствует повышению иммунитета в каплях для детей, взрослым – таблетки;
  • Циклоферон – справляется с вирусными инфекциями.

Для местного лечения признаков простуды назначается:

  • Фурацилин – раствор для полосканий горла;
  • Маример – спрей, с помощью которого промывают нос;
  • Лизобакт – пластинки для рассасывания при болях в горле;
  • Називин – сосудосуживающие капли, чтобы снять заложенность;
  • Аквалор – морская вода, помогает устранить отечность в носу;
  • Аспирин – таблетки, устраняют головные боли;
  • Бронхикум – сироп от кашля;
  • Астемизол – таблетки, снимают воспаление слизистых оболочек;
  • Доктор Мом – мазь для прогревания переносицы.

Таблетки

Самое удобное при недуге – принять таблетку. Лекарства при первых признаках простуды отличаются своим действием, направленным на устранение определенных симптомов. Врачи назначают в случае:

  • температуры – Аспирин-Упса;
  • воспаления – Панадол;
  • снижения иммунитета – Иммунал;
  • вирусной инфекции – Тамифлю;
  • сильного кашля – Флуимуцил;
  • бактериального заражения – Амоксиклав;
  • головной боли – Панадеин;
  • простуды на губах – Ацикловир;
  • насморка, отечности – Прометазин;
  • сухого кашля – Коделак;
  • нескольких симптомов – Фервекс.

Противовирусные препараты

Врач, наблюдая за первыми признаками недуга, может диагностировать вирусную инфекцию. В этом случае препараты для лечения выбираются в зависимости от вида возбудителя. Самые назначаемые противовирусные средства:

  • Ремантадин – действует против гриппа, разрешен для детей, начиная с года, противопоказан при болезнях почек, эпилепсии;
  • Арбидол – эффективен при ОРВИ, гриппе, герпесе, ротавирусной инфекции, используется с трех лет;
  • Ингаверин – имеет широкий спектр действия, обладает антитоксичным, противовоспалительный эффектом, применяется для взрослых.

Антибиотики

Только врач может заметить признаки простуды, говорящие о бактериальной причине заболевания и назначить прием антибиотиков. Важно соблюдать схему лечения и дозировку. Для борьбы с инфекцией выписывают:

  • Амоксициллин – препарат широкого спектра действия, назначают по таблетке трижды в сутки, детям доза подбирается индивидуально;
  • Азитромицин – увеличивает концентрацию активного вещества в очаге заражения, сокращает время лечения, имеет противопоказания;
  • Сумамед – отличается сильным и быстрым действием, нужно выпить 1 таблетку в сутки, курс – 3 дня.

Что принимать ребенку

Обязательного обращения к врачу требуют первые признаки простуды у детей. Для их устранения дают выпить чай с липовым цветом, малиной, молоко с медом. Назначаются лекарства в виде сиропов, пастилок для разжевывания, ректальных свечей. Педиатры выписывают ребенку:

  • Ибупрофен – суспензия – снимает температуру, воспаление, боль, разрешена с 6 месяцев;
  • капли Назол бэби – облегчают дыхание при заложенности носа, назначают коротким курсом;
  • Парацетамол – свечи – рекомендованы с трех месяцев, снижают температуру за 15 минут;
  • Лазолван – раствор для ингаляций при влажном кашле.

Что делать при первых признаках простуды у беременных

Появление простудных симптомов в период ожидания ребенка опасно для матери и плода. Все лечение должно проходить под контролем врача. Беременным назначают:

  • обильное питье;
  • постельный режим;
  • обтирания уксусом;
  • полоскание горла солью, содой, отваром трав – снимает воспаление;
  • Мирамистин – раствор для орошений, ингаляций – противодействует вирусам, бактериям;
  • Тизин детский – от насморка, используют не больше трех дней;
  • Долфина – средство для промывания носа при закладывании с морской солью, снимает отеки;
  • Ингалипт – спрей с натуральными компонентами, может вызвать аллергию.

Народные средства

Знакомая всем процедура от простудных недугов – ванночки с добавлением горчицы, чтобы пропарить ноги. Полезно пить три раза в день смесь равных частей сока лимона и лука – половину чайной ложки, разведенной в 50 мл воды. Рекомендовано употребление горячего напитка:

  • на стакан кипятка положить 2 грамма зеленого чая;
  • добавить чайную ложку измельченного корня имбиря в свежем виде;
  • положить дольку лимона;
  • настоять 15 минут;
  • добавить ложку меда;
  • выпить.

Источник: https://sovets.net/14603-pervye-priznaki-prostudy.html

Заболеваю простудой, что делать?

Если начинается простуда…Как не заболеть?

Период с октября по апрель считается холодным временем года. В это время организм подвергается переохлаждению, и люди часто болеют. 

Что делать, если начинаешь заболевать простудой?

Холодная и сырая погода благоприятная для вирусов и бактерий. В морозную зиму убивается вся зараза, а если зима похожа на осень, болезням нет конца.

Не существует людей, которым бы нравилось болеть. Одно дело – изображать, что болеешь, официально прогуливая работу или учебу. И совсем другое – болеть по-настоящему, когда болит голова и все тело, не ощущаешь запахи вкус еды, при этом ломит кости и все время хочется спать.

Это ещё хорошо, если есть рядом люди, которые позаботятся о заболевшем: приготовят еду, сходят в аптеку и уберут дома.

Часто бывает так, что болеть приходится на ногах, особенно это касается мам, которым приходится не только лечить себя и других, но и продолжать заниматься неотложными домашними делами.

Что делать, если начинаешь заболевать простудой? Во-первых, нужно сразу выпить горячего чая с лимоном и надеть шерстяные носки. Во-вторых, можно заварить себе шипучий витамин С или выпить «Ринзу», которая позволит быстро снять симптомы болезни.

Что делать, если заболел простудой?

Если человек переохладиться, он получит простуду. Охладительный стресс ослабляет иммунную систему и условно-патогенная микрофлоры, которая постоянно живет в организме, активизируется. Человек заболевает из-за сбоя в работе иммунитета.

ОРВИ – это заболевание, которое связано с попаданием вирусной инфекции в организм. Обычно такие инфекции распространяются воздушно-капельным путем.

Чаще всего люди болеют из-за того, что переохлаждаются. Происходит это во время длительного ожидания общественного транспорта на улице, поедания холодной пищи или нахождения в комнате со сквозняками.  

Что делать, если заболел простудой? Для того чтобы болезнь не затянулась, надо укреплять иммунитет до болезни и в то время, когда она уже началась. Делать это можно при помощи витаминных комплексов или продуктов, богатых ванными микроэлементами и витаминами.

Некоторые люди путают сильную усталость с простудой. Организм заставляет человека лечь в постель, если тот ведет себя слишком активно и не заботится о физическом и душевном благополучии. Самое интересное, что переутомление проходит, после нескольких часов постельного режима.  

Если речь все же идет о простуде, то при первых её проявлениях можно выпить «Колдрекс» или «Фармацитрон». Эти лекарства помогут снять симптоматику и доделать неотложную работу, но с самой болезнью справиться они не способны. Для укрепления иммунитета ученые придумали такие препараты, как «Афлубин», «Арбидол» и «Амизон».

Если человек перемерз, то ему нужно хорошо согреться. Можно полежать в горячей ванне или попарить ноги. Сделать это лучше перед сном. А укрывшись одеялом, обязательно выпить горячего молока с медом или малиновым вареньем. 

Если беременная заболела простудой, что делать?

Инкубационный период ОРВИ три или пять дней. Болезнь развивается медленно. Вначале появляется насморк и кашель, а потом поднимается температура тела и начинает ломить суставы. Продолжается это полторы или две недели.

Межсезонье – это самое опасное время, в которое беременные женщины должны как можно меньше посещать общественные места и активно укреплять иммунитет. Ведь инфекции распространяются воздушно-капельным путем. Многие люди не могут позволить себе взять больничный, поэтому переносят болезнь на ногах, заражая окружающих. 

Беременность сама по себе снижает иммунитет, поэтому женщины в положении наиболее подвержены влиянию вирусов и инфекций.  Если беременная заболела простудой, что делать? Нужно пить свежеприготовленные соки, которые содержат фитонциды, убивающие вирусы.

Если поднялась высокая температура, нужно сделать уксусное или водочное обтирание. При отсутствии отеков, нужно как можно больше пить теплой жидкости, подойдут молоко, чай или морс. Беременные могут с первых дней, когда почувствовали недомогание промывать нос и полоскать горло содой, солью или отваром лекарственных трав.

Если приходится выходить в люди, обязательно надевать ватно-марлевую повязку.

Для того чтобы бактерии и вирусы пролетали мимо, нужно перед выходом на улицу мазать нос изнутри «Оксолиновой мазью». Для того чтобы начать адекватное лечение, необходимо сразу обратиться за консультацией к врачу, который назначит безопасные препараты и составит план лечения.

Что делать, если кормящая мама заболела простудой?

Кормящие женщины, также как и беременные не могут лечить, чем захотят. Ведь через молоко малыш получит вредные для его организма вещества, которые могут подорвать его здоровье.

Для того чтобы быстро выздороветь и не навредить ребенку, нужно вызвать врача надо и начать лечение, как можно раньше. Нельзя позволять болезни развиваться и давать осложнения.

На очаги инфекции нужно воздействовать народными средствами, то есть промывать нос и полоскать горло. При кашле разрешается парить ноги с горчицей и прикладывать горчичники к спине.

К груди лучше не прикладывать, есть вероятность того, что порошок будет смыт не полностью и ребенок во время кормления его оближет.  

Что делать, если кормящая мама заболела простудой? В первые дни нужно обязательно соблюдать постельный режим, при этом не забывать о регулярном проветривании квартиры.

Обильное питье выводит токсины, поэтому не стоит игнорировать всевозможные соки, минеральную воду, чаи, молоко и компоты.

Кушать лучше всего растительную и молочную пищу, поскольку она легко усваивается и дает организму все необходимые элементы.

Что делать, если ребенок заболел простудой?

Естественным признаком заболевания является повышение температуры. Понижать нужно температуру, которая поднялась выше 38,5 градусов. Все что ниже, трогать не стоит.

Что делать, если ребенок заболел простудой. С насморком хорошо справляются назальные деконгестанты, то есть сосудосуживающие препараты, в основе которых оксиметазолин или ксилометазолин. Не стоит бояться этих препаратов, ведь слизь, которая все время течет из носа, не дает ребенку дышать.

Сосудосуживающими препаратами вредно пользоваться длительное время, а если делать это всего по три дня, хуже не будет. Большое значение имеет гигиена носа. Для того чтобы избавиться от бактерий, поселившихся в носу, нужно регулярно промывать полость солевыми растворами.

Они продаются в аптеках в виде капель, спреев и порошков.

Если ребенок нормально себя чувствует, и у него нет высокой температуры, с ним нужно гулять, даже в плохую погоду (главное – это чтобы не было сильного ветра и дождя). Чистый воздух позволит проветрить и прочистить органы дыхания, освободив их об бактерий.

:

Переохлаждение ребенка

Повышение иммунитета у детей

Как быстро вылечить простуду

Кашель при простуде

Первые признаки простуды

Чем опасна простуда

Источник: https://prostyda.com/lechenie-prostudy/160-zabolevayu-prostudoj-chto-delat

Что делать если начинаешь заболевать простудой: полезные советы

Если начинается простуда…Как не заболеть?

Когда появляются первые признаки простудного заболевания, важно вовремя принять меры по их устранению, и не допустить быстрого ухудшения самочувствия.

Существуют эффективные аптечные препараты и народные средства, помогающие не разболеться при первых признаках простуды.

Все они позволяют купировать начальные симптомы ОРВИ, гриппа, избежать дальнейшего развития болезни и возможных осложнений.

Аптечные препараты для взрослых и детей

При плохом самочувствии не всегда удается определиться — что делать, если заболеваешь простудой. В подобной ситуации требуется комплексное лечение с использованием эффективных, и в то же время щадящих препаратов.

При первых признаках болезни у взрослого на помощь придут следующие препараты:

  1. Амиксин.
  2. Арбидол.
  3. Анаферон.
  4. Римантадин.

Когда мучает вопрос «заболеваю простудой, что делать?», стоит обеспечить организм ударной дозой витамина C. Ее можно получить, приняв аскорбиновую кислоту, или употребив несколько апельсинов (лимонов) с медом.

Одновременно необходимо приступать к лечению носа и горла — именно здесь скапливается наибольшее количество патогенных микроорганизмов. Промывания носовой полости рекомендуется проводить каждые 2 часа, используя аптечные или домашние солевые растворы. Снять отечность слизистой помогут назальные капли — Нафазолин, Санорин, Тизин.

Для полоскания горла стоит применять настойку календулы или прополиса. Можно приобрести таблетки или пастилки для рассасывания — Фарингосепт, Фалиминт, Стрепсилс. В случае подъема температуры следует принять Парацетамол или Нурофен.

При простуде у детей раннего возраста могут применяться:

  • Гриппферон;
  • Виферон;
  • Деринат;
  • Эргоферон.

Для промывания носа у самых маленьких стоит использовать Аква Марис, Мореназал, для закапываний и впрыскиваний — Галазолин, Отривин бэби, Снуп.

С 3-х лет лечение разрешено проводить с использованием Кагоцела, Пиносола, спреев Тантум Верде или Ингалипт. Для снятия повышенной t тела используют Панадол, Ибупрофен, Эффералган.

При отсутствии положительного результата домашней терапии на протяжении 2-3 дней необходимо посетить врача. Если простуда развивается у ребёнка раннего возраста, рекомендуется вызвать на дом педиатра.

Доступные народные средства

Часто при ухудшении состояния возникает вопрос — начинаю заболевать простудой, что принять из народных средств? На начальном этапе простуды нетрадиционная медицина рекомендует пить:

  • малиновый чай;
  • настой шиповника;
  • клюквенный или калиновый морс;
  • теплое молоко с содой и медом;
  • зеленый чай с имбирем и лимоном.

Быстро вылечить насморк, и предупредить развитие гайморита помогает старый способ — прогревания с солью. В мешочек из плотной ткани насыпают соль, плотно завязывают, нагревают и прикладывают к переносице. Также полезно принимать горячие ванны с отварами лекарственных трав, парить ноги, ставить горчичники на грудь и спину.

Дополнительные рекомендации

Помимо уже перечисленных способов, что делать, если начинаешь заболевать простудой, рекомендуется:

  1. Употреблять только теплую или горячую жидкость.
  2. В первые дни недомогания соблюдать постельный режим.
  3. Избегать нервного перенапряжения и стрессовых ситуаций.
  4. Периодически выполнять растирки грудной клетки, спины и стоп (пихтовым или тыквенным маслом).

Утром и вечером полезно делать дыхательные упражнения — вдыхать медленно через нос и выдыхать, постепенно увеличивая скорость. Делают 30 повторов, после чего необходим минутный перерыв. За один сеанс выполняют 5 подходов.

Если чувствуешь, что заболеваешь простудой, стоит делать точечный массаж. Во время сеанса надавливают на участки, расположенные между указательным и большим пальцами, сбоку между наружными углами глаз. Такие манипуляции рекомендуется выполнять ежедневно в течение 10 минут.

Интересное видео

Источник: http://prostuda.org/simptomy-i-lecenie/kak-ne-razboletsa-pri-pervyh-priznakah-prostudy

Как остановить простуду на начальной стадии

Если начинается простуда…Как не заболеть?

С началом холодов все больше людей «уходят на больничный» с диагнозом ОРВИ, ОРЗ, который в народе зовется обычной простудой.

Как остановить начавшееся заболевание своими силами? Симптомы заболевания хорошо знакомы каждому человеку: ломота в суставах, заложенный нос, воспаленное горло, слезящиеся глаза, выделения из носа и общее недомогание организма. Но простуду можно остановить на первых порах, если знать как. Об этом и поговорим.

Откуда простуда?

Простуда вызывается различными вирусами, а постоянного иммунитета к ним у организма нет, а потому люди болеют простудой на протяжении всей жизни.
Именно поэтому до сих пор так и не было создано ни одной вакцины против простуды.

Как такового лекарства от простуды не существует. Точнее, препаратов против простуды много, но все они действуют одинаково: снижают температуру за счет парацетамола и ему подобных, и подпитывают иммунитет витамином С.

Так зачем же пичкать свой организм химией, если можно лечиться не менее действенными народными средствами и выздороветь быстрей? Простуда вызывается различными вирусами, а постоянного иммунитета к ним у организма нет, а потому люди болеют простудой на протяжении всей жизни.

Именно поэтому до сих пор так и не было создано ни одной вакцины против простуды.

Лечение простуды

Лечение простуды, на первый взгляд, дело простое. Однако это не совсем так.

Первое, что нужно уяснить при лечении простуды, что вирус из организма просто так не выйдет, а потому придется немного постараться, чтобы выздороветь быстрее.

задача в борьбе с простудой — помочь иммунной системе справиться с болезнью. А если вовремя принять меры, простуду можно остановить в самом начале и не дать заболеванию раскрыться в полную силу.

Вот самые простые советы, которые помогут вам справиться с заболеванием в кратчайшие сроки:

1. Как только почувствуете первые симптомы простуды, по возможности возьмите больничный – хотя бы на пару дней. В самом начале заболевания организму необходим покой. Обязателен полупостельный режим и полноценный сон.

2. Очень важно в начале простуды подкрепить иммунную систему, для этого начните принимать имунномоделирующие препараты. Неплохо помогает и гомеопатия.

3. При лечении простуды очень важно обильное теплое питье. Лучше всего, если это будет чай с лимоном и медом, а так же морсы из клюквы и брусники. Так же полезен настой ромашки – он обладает антисептическим свойствами.

4. Простуду на ранней стадии быстро останавливают ароматерапевтические процедуры. А именно эфирные масла эвкалипта, камфоры и бергамота.

5. Не забывайте промывать носовые пазухи раствором соли: пол чайной ложки на стакан теплой кипяченой воды. Проводите процедуру не менее 3-4 раз в день. После каждого орошения носа капайте интерферонсодержащие капли. Так же важно полоскать горло, чтобы не пустить инфекцию ниже. Используйте настой эвкалипта или ромашки.

6. Горячие ванны – отличное решение, но лишь в самом начале заболевания и при отсутствии температуры. Добавьте в воду морскую соль и хвойный экстракт. Соль обладает общеукрепляющим действием, а хвоя помогает легче дышать.

7.Обязательно проветривайте помещение – чистый воздух при простуде необходим. На время проветривания покидайте комнату.

8. Ноги обязательно держите в тепле, даже если у вас температура.

9. Старайтесь правильно питаться: при простуде очень полезны куриный и рыбный бульоны, а так же свежие овощи и фрукты. Если вам больно глотать и нет аппетита, пейте свежевыжатый сок.

10. Ну, и, конечно, не забывайте про витамин С. Во время простудных заболеваний он буквально «съедается» вирусом, а потому очень важно ежедневно пополнять запасы аскорбинки. Здесь на помощь придут грейпфруты, лимоны и апельсины. Борьба с простудными заболеваниями повышает также потребность в витаминах группы В. Их много в орехах и овсянке.

Можно ли остановить простуду?

Наверное, не найдется в мире ни одного человека, который бы не простужался. Эпидемиологи подсчитали: простудой и гриппом мы болеем в 5 раз чаще, чем всеми другими инфекциями, вместе взятыми. Наша задача – защитить себя. Простуду на ранней стадии быстро останавливают ароматерапевтические процедуры.

Кто в группе риска?

Во время сезонного похолодания, чтобы избежать простуд, надо быть особенно осторожными. Прежде всего, пожилым людям в возрасте после 60 лет.

Их организм хуже справляется с температурными перепадами, а переохлаждение к тому же может спровоцировать обострение хронических болезней.

На втором месте – уставшие трудоголики: после длинного рабочего дня иммунитет снижается, и, попав под противный мокрый снег, можно легко простудиться.

Линия обороны

Чтобы защитить себя от вирусов, ежедневно выпивайте по стакану настоя взятых поровну плодов шиповника и калины, трав мелиссы и шалфея: 1 стол. ложку сбора залейте 200 мл крутого кипятка, настаивайте 2 часа в термосе, охладите и процедите.

Пейте в течение месяца. Утром и вечером принимайте 0,5 г витамина С , заедая его цитрусовыми. В них содержатся особые вещества – биофлавоноиды, помогающие организму усваивать целебную аскорбинку.

Перед выходом из дома смазывайте слизистую оболочку носа оксолиновой мазью.

При начинающемся насморке, а также при кашле организму необходимо много жидкости. Пейте как можно больше чая с малиной, медом и лимоном. Помогут и согревающие процедуры для ног. Можно просто намазать на ночь ступни нутряным салом или согревающим бальзамом, сделать горячую ванну для ног.

Для этого в таз с водой добавьте 200 г соли и 150 г горчичного порошка. Размешайте и опустите ноги до голени, укрыв сверху чем-нибудь теплым. Горячую воду необходимо регулярно подливать, она не должна остыть.

Когда ноги покраснеют, сполосните их теплой водой, вытрите насухо, наденьте шерстяные носки и ложитесь спать.

рекомендация в сезон простуды: не переохлаждаться, избегать сквозняков и укреплять иммунитет витаминами, а если уж заболели, не лениться и начинать лечение при первых проявлениях заболевания. И еще: хорошее настроение, и чувство юмора – сами по себе отличные витамины для организма и при этом всегда у нас под рукой. Так будем же здоровы!

И напоследок: имейте ввиду, что у простуды и ГРИППа на первых порах очень схожая клиническая картина, а потому при первых признаках простуды лучше обратиться к врачу для постановки более точного диагноза.

Карпова Наталья, «Здоровье»: http://zdr.ru/Сохранить в соцсетях:

Похожие публикации:

Источник: https://krasgmu.net/publ/lechenie_v_domashnikh_uslovijakh/kak_ostanovit_prostudu_na_nachalnoj_stadii/57-1-0-1132

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.