Потеря аппетита: почему вы не чувствуете голод?

Почему пропал аппетит? Причины потери чувства голода

Потеря аппетита: почему вы не чувствуете голод?

Что делать людям, у которых нету аппетита или в последнее время они стали замечать снижение желания поесть. Как можно повысить чувство голода? С одной стороны вроде и хорошо, что у вас отсутствие зверского аппетита, но хуже, если он насовсем пропал, то есть его нет. МедикФорум выяснил по каким причинам пропадает аппетит и что делать, если он пропал.

Почему пропал аппетит?

Потеря аппетита у взрослых или детей не так безобидна, как может показаться вначале. Даже самое незначительное его снижение, не говоря о полном отсутствии желание кушать, говорит об серьезных изменениях в организме, проблемах со здоровьем.

Нарушение аппетита, его снижение или полное отсутствие называется дисрексией. Основные признаки дисрексии: плохой аппетит или его заметное снижение, частичная или полная потеря интереса к еде, не ощущается голод. Если человек или ребенок говорит, что у него нету аппетита на протяжении нескольких дней и даже недель, если голод пропал на долгий срок, то это явный признак дисрексии.

Потеря аппетита может возникнуть, когда человек болеет, из-за психологических проблем, проблем с желудком, из-за больных зубов. Если у человека нету желания поесть, он не ощущает голод, то нужно в первую очередь выяснить причины такого изменения. Зная причины, можно

Какие могут быть причины потери аппетита у ребенка?

У ребенка нет аппетита, он не хочет ничего есть, голод не ощущается. Такие слова можно услышать от многих родителей. Конечно, если их любимое чадо раньше с удовольствием все ело, а теперь даже не обращает внимание на сладости и всякие вкусные блюда.

Основными причинами отсутствия чувство голода у ребенка и маленького грудничка могут быть:

Заболевания полости рта, боль в деснах у грудного ребенка. У грудничков наблюдается резкое снижение аппетита в период роста зубов. Конечно, даже когда у взрослого человека болят зубы, то ему совсем не хочется есть и чувства голода нет. Не говоря о младенце, которые даже сказать не может о своей проблеме.

В первый год жизни аппетит у ребенка очень хороший (т.к. но активно растет) , но с возрастом наблюдается снижение интереса к еде. Повысить аппетит у грудничка и у маленьких детей можно с помощью более частых прогулок и активных игр.

Чем больше ребенок двигается, находится на свежем воздухе, тем быстрей можно поднять аппетит и быстрее у него появится чувство голода.

:  Оптимальное количество часов сна назвали ученые

Другой причиной отсутствия интереса к еде у детей может стать непривычная для ребенка еда. Смена рациона питания может привести к уменьшению аппетита, но со временем он снова улучшиться.

Но чаще всего у ребенка нет желания есть, когда он болен, тогда голод пропадает. У ребенка может болеть голова, зубы, он может быть простужен или же у него проблемы с желудком или пищеварительным трактом. Плохой аппетит может быть вызван запорами, метеоризмом и коликами в животе у грудничка.

Причины снижения аппетита у взрослых людей

Нет желания есть или пропал аппетит, такую фразу говорил любой взрослый человек. Когда ребенок говорит «не хочу есть» или «не буду есть эту кашу», возможно он просто капризничает.

Если же у взрослого человека произошла потеря аппетита, то проблема серьезная.  Голод должен иногда ощущаться.

Перед тем, как размышлять над вопросом повышения желания поесть, нужно установиться причины плохого аппетита.

На снижение чувства голода влияет ряд факторов, как психоэмоциональное состояние девушки или мужчины, так и состояние здоровья. Одно дело, если вы не хотите есть всего 2-3 дня (усталость, плохое настроение), а другое — если уже больше недели

Почему нет аппетита во время беременности и что делать?

У девушек может пропасть аппетит: во время беременности, во время месячных, а также после родов.

Потеря аппетита во время беременности может быть вызвана нехваткой фолиевой кислоты, железа или пониженным содержанием гемоглобина в крови. Поэтому если во время беременности вы почувствовали отсутствие чувства голода, то необходимо сдать анализ. Врач, ведущий вашу беременность, назначит витамины и лечение, которое сможет повысить аппетит и нормализует самочувствие.

После беременности и во время грудного вскармливание, многие девушки говорят «совсем нет желания есть», и они не обманывают. Пропал аппетит и ничего не хочется, так описывают состояние после беременности.

Значит вам не хватает полезных микроорганизмом, да к тому же напряжение, недосыпание и стрессы после родов.

Однако не стоит поддаваться апатии, старайтесь больше гулять, ешьте фрукты, сходите к врачу — он вам выпишет витамины, а в трудных ситуациях назначит лечение.

:  Медики назвали признаки дефицита кальция

Почему пропал аппетит — причины

Желание есть пропадает у людей больных простудой, гриппом. Конечно, когда вас мучает насморк, кашель и температура выше 37 С, то и голод не ощущается. Во время болезни и после операции следует есть фрукты, овощи, бульоны или жидкие супчики. Совсем не есть нельзя, даже, если вы не чувствуете голод.

Но самой серьезной причиной отсутствия чувства голода являются заболевания желудочно-кишечного тракта, цирроз печени. Если вы заметили у себя боли в области живота, тошноту и головокружения, то немедленно обратитесь к врачу. Вам необходимо сделать узи брюшной полости и печени. Больная печень вырабатывает щелочь, которая подавляет кислотность желудка и поэтому у вас нет аппетита.

Стрессы и нервное напряжение также виноваты за отсутствие желания вкусненько покушать. Одни люди во время стрессов много едят и поправляются, а другие не могут заставить себя съесть даже бутерброд и теряют аппетит.

Как повысить чувство голода и вернуть аппетит?

Чтобы аппетит вернулся старайтесь не думать о проблемах, избавитесь от источников стресса и депрессии. Больше гуляйте, двигайтесь и начните заниматься спортом.

Прогулки на свежем воздухе помогут поднять и повысить желание поесть, вновь вернут вкус к жизни и снова появится здоровый голод.

Почаще ходите в магазины с вкусной едой, выпечкой, кафе с ароматным кофе.

Запахи кофе, копченостей, специй, корицы и мандаринов, а также свежей выпечки развивают дикое желание поесть и вы вдруг можете ощутить голод.

Если вам тяжело есть каллорийную пищу, то приготовите себе легкий салатик или съешьте яблоко или грушу, выпейте жидкий супчик, даже если вы не ощущаете голод.

В любом случае, при небольшом недомогании, если голод пропал, то стоит обратить к врачу и сдать анализы.

Medikforum

Источник: https://newsyou.info/pochemu-propal-appetit-prichiny-poteri-chuvstva-goloda-2

Что делать при потере аппетита?

Потеря аппетита: почему вы не чувствуете голод?

Вы часто хотите кушать? Если нет, то, что делаете в том случае, если аппетит потерян? Да и почему аппетит теряется и что с этим можно делать?

Голод или же потеря аппетита?

Отличается ли голод от потери аппетита? Да, отличается и давайте разберемся – чем именно. Когда у человека есть аппетит, то ему хочется скушать ту или иную пищу.

Человек испытывает непреодолимое желание в том, чтобы съесть тот или иной продукт (например, кому-то может периодически хотеться торта или же наоборот – пирожных).

То есть, если у человека есть аппетит, то это сразу же отражается на его эмоциональном состоянии. Организм человека будто стремится к тому, что съесть тот или иной продукт.

Когда у человека снижается аппетит, то ему или вообще не хочется кушать или же он может поесть один раз в день и этого количества будет достаточно.

В медицинской практике понятие «голод» и «снижение аппетита» кардинально отличаются.

Когда мы голодны, то…

Если человек ощущает голод, то это означает, что в его желудке нет пищи, следовательно, головной мозг подает сигнал о том, что надо бы где-то найти пищу и хорошенько подкрепиться.

Чувство голода – это нервный импульс, который поступает от коры головного мозга, а также от подкорки.

При ощущении голода у человека резко снижается уровень глюкозы в крови, что также приводит к нервно-эмоциональным импульсам. Когда мы голодны, у нас выделяется повышенное количество слюны, сосет под языком, болит желудок.

Если же говорить о наличии аппетита как такового, то это чувство можно описать как желание съесть тот или иной продукт. Аппетит зависит от эмоционального состояния человека, от времени суток, от привычек, а также – от состояния здоровья человека.

Как меняется аппетит?

Наш аппетит действительно может меняться. К примеру, человеку может вовсе не хотеться какой-либо пищи (это состояние классифицируют как снижение общего аппетита).

Аппетит может меняться – то есть, у человека в силу определенных изменений в организме нарушаются вкусовые пристрастия. Кто-то мог совсем недавно поедать пиццу в огромных количествах, а сегодня – перешел на здоровое питание и его «тянет» на молочные продукты и фрукты.

Если же аппетит пропадает полностью и человеку совсем не хочется кушать (даже ранее любимые привычные продукты), то в таком случае это состояние определяется как анорексия.

Почему пропадает аппетит?

Рассмотрим основные причины снижения аппетита у человека. Прежде всего, это может быть отравление организма по причине развития в организме воспалительного процесса или же токсического/химического/пищевого отравления.

При отравлении, все силы организма направлены не на переваривание пищи, а на том, чтобы вывести из него токсические вещества, отравляющие внутренние органы и кровь.

Вторая причина – нарушения работы желудочно-кишечного тракта, в частности, хронические или же воспалительные процессы, происходящее в желудке.

Другими причинами снижения аппетита являются:

  • Заболевания щитовидной железы;
  • Нарушение работы головного мозга, а именно – гипофиза или же гипоталамуса;
  • Постоянное депрессивное и невротическое состояние, которому присущи срывы, припадки, периоды депрессии и угнетенного состояния.

Связь между болезнью и аппетитом

Когда организм человека болен, то он все силы тратит исключительно на борьбу с болезнью. Вспомните, к примеру, свое самочувствие при гриппе? Во время болезни не хочется кушать, а лишь – пить больше жидкости и конечно же, — отдыхать.

Итак, у человека может пропасть аппетит при таких заболеваниях, как:

  • Простуда, грипп;
  • Полиартрит, протекающий в хронической форме;
  • Ревматоидный артрит;
  • Брюшной тиф;
  • Рефлюкс пищевода;
  • Нарушение сознания, патологические процессы в головного мозгу;
  • Стресс, депрессивные состояния, периоды повышенной эмоциональности или же нервозности;
  • Язва желудка;
  • Отравление некачественной пищей или же токсическими веществами;
  • Злокачественные опухоли в организме;
  • Анорексия.

Воспалительные процессы в организме

Как было указано выше, у человека пропадает аппетит, если тот болеет. К примеру, у больного гепатитом; пациента с почечной недостаточностью; при воспалительных процессах в организме – возникает характерный симптом – снижение аппетита или же полная его потеря.

Восстановить аппетит не получится, пока человек не устранит основное заболевание и не пройдет соответствующее лечение. Только у здорового человека может быть хороший аппетит!

Отравление некачественными или же просроченными продуктами, переедание, злоупотребление алкоголем или же кофейными напитками – все это ведет к тому, что желудок говорит «стоп». Для начала желудочно-кишечному тракту нужно переварить определенное количество продуктов и лишь после – прийти в себя, и начать принимать новую порцию пищи.

При отравлении и болезни нужно не есть, а много пить – только так наш организм сможет полноценно распределять свои силы и восстанавливаться за счет собственного резерва. Когда вы себе плохо чувствуете, не пытайтесь нормализовать пищеварение – просто пейте больше минеральной воды.

Если аппетит не восстанавливается в течение нескольких дней/недель, то в таком случае нужно будет обратиться за квалифицированной медицинской помощью.

Как повысить аппетит народными средствами?

Если у вас снизился аппетит, то попробуйте повысить его народными средствами. Для этого нужно прибегнуть к таким рецептам:

  • Купите в аптеке сухую траву аира. Для одного раза вам понадобится 1 ч.л. ложка аира, которую нужно будет залить 2 ст. кипятка и выдержать на медленном огне приблизительно 20 минут. Употреблять отвар нужно исключительно перед едой по 1-2 стакана 3 раза в день. Уже к вечеру первого дня лечения аппетит должен проснуться.
  • Залейте 1 ч.л. полыни горькой кипятком и оставьте настаиваться в течение 20-ти минут. После, в течение дня принимайте лекарство по 1 ст.л. 3 раза в день до приема пищи.
  • Семена петрушки (0,5 ч.л) нужно будет залить 250 мл теплой воды и довести до кипения на медленном огне. Отвар принимается по 1 ст.л. 5 раз в день.
  • Клевер луговой – 1 ст.л. настаивается на 1 стакане водки в течение 15 дней. По окончании этого времени, лекарство принимают по 1 ч.л. за полчаса до еды.

Источник: https://medportal.su/chto-delat-pri-potere-appetita/

Потеря аппетита: причины и что делать, если не хочется есть?

Потеря аппетита: почему вы не чувствуете голод?

Полное отсутствие аппетита – это тревожный звонок, сигнализирующий о сбоях в работе организма (эндокринные нарушения, ревматические заболевания, болезни ЖКТ, печени, почек и др.) Попробуем разобраться, в чем причины плохого аппетита, можно ли быстро наладить питание и восстановить здоровье. 

Почему пропадает аппетит

Снижение аппетита или отказ от пищи приводит к нарушению пищевого баланса, уменьшению содержания питательных веществ и глюкозы в крови, что опасно для нормальной работы организма.

 Основные функции пищи – энергетическая, биорегуляторная, пластическая, адаптационная, защитная, сигнально-мотивационная – обеспечивают жизнедеятельность организма и постоянство внутренней среды.

Попадая в организм, пища способствует построению новых клеток, участвует в образовании ферментов и гормонов, пополняет организм белками, минералами и витаминами.

Если нет аппетита продолжительное время или появляется любое другое нарушение привычного отношения к еде – это сигнал того, что человеку нужна помощь. Психотерапевт, гастроэнтеролог, диетолог, эндокринолог – это специалисты, которые установят причины нарушений аппетита и помогут его восстановить.

Потеря или снижение аппетита у взрослых может иметь ряд причин:  

  • Интоксикация организма как следствие воспалительных процессов и отравлений.

Возникает в период ОРВИ, кишечных инфекций, гепатитов В и С, хронической почечной недостаточности. Интоксикацией сопровождаются ревматические заболевания в острой форме (красная волчанка, полиартрит, васкулит, ревматоидный артрит), отравление пищевыми продуктами, лекарствами, некачественным алкоголем, угарным газом.

У человека практически отсутствует аппетит, появляется слабость, так как организм с трудом переваривает пищу. Нельзя больного кормить насильно, чтобы не навредить. Полезно употреблять много жидкости, которая поможет освободиться от токсинов, возникших при борьбе организма с инфекцией.

Чтобы выяснить причину недомогания, рекомендуется сдать развернутый анализ крови и посев кала на возбудители кишечной инфекции.

  • Заболевания желудочно-кишечного тракта. Острые состояния.

Расстройства пищеварения возникают при гастрите, энтерите, колитах, язвенной болезни желудка, заболеваниях печени. Сопровождаются тошнотой, рвотой, изжогой, отрыжкой с горечью, болевыми ощущениями в пищеводе и желудке. При этом человек чисто рефлекторно боится есть.

Рекомендовано частое дробное питание (жидкие каши на основе овсяной, гречневой, манной, рисовой круп, без соли и приправ). Такая диета должна дополняться традиционным лечением, которое назначит врач. Важно пройти УЗИ органов брюшной полости, фиброгастроскопию (при гастрите), сделать общий анализ крови и печеночные пробы.

Чтобы исключить вирусные гепатиты, рекомендуется сдать кровь на гепатит В и С.

  • Нарушения в работе эндокринной системы.

Приводят не только к потере аппетита, но и к быстрой утомляемости, постоянной сонливости, снижению артериального давления, замедлению речи. Такие симптомы проявляются долгие годы. Патологии щитовидной железы иногда связаны с неправильной работой гипофиза и гипоталамуса. 

Необходимо обследоваться у эндокринолога, сдать кровь на гормоны щитовидной железы Т3, Т4 и ТТГ. При подозрении на сбои в работе гипофиза и гипоталамуса врач назначит компьютерную томографию головного мозга.

  • Нарушение обмена веществ в связи с онкологией.

Злокачественные образования нарушают обмен веществ в организме, поэтому искажаются вкусовые ощущения и пропадает аппетит. Человека подташнивает, появляется слабость, часто возникает непереносимость мясных и молочных продуктов. Врач-онколог при подозрении на злокачественную опухоль назначает обследования в соответствии с клиническими проявлениями и по результатам назначает лечение.

  • Заболевания нервной системы, психологические расстройства (потеря аппетита при депрессии, неврозах, слабоумии).

Аппетит может изменяться как в сторону снижения, так и в сторону повышения. Потеря аппетита на нервной почве характеризуется отсутствием ощущения вкуса пищи.

Иногда само упоминание о еде или ее запах вызывают негативную реакцию вплоть до тошноты и рвоты.

Человек ест только чтобы выжить, поскольку сама еда не приносит удовольствия, и даже маленькая порция принятой пищи вызывает чувство переполнения желудка.

Неврогенная анорексия является одним из психических расстройств и распространена среди молодых девушек. Патологическое жажда исправить «изъяны» фигуры любой ценой даже при обычном весе приводит к отказу от пищи.

Со временем появляется стойкое отвращение к еде, атрофируются мышцы, нарушается работа опорно-двигательного аппарата. Больные так долго отказываются от пищи, что она перестает усваиваться организмом.

Происходит изменение психики, и человек уже не в силах самостоятельно выйти из этого состояния. Поможет психотерапевт, а в тяжелых случаях – и стационарное лечение.

Потеря аппетита при беременности, у детей и стариков

Если у ребенка пропал аппетит, он недополучает витамины, микро, макроэлементы, необходимые для роста и развития.

Малыши не хотят кушать, когда у них режутся молочные зубы (период от 3 месяцев до 3 лет), поскольку этот процесс часто сопровождается повышенной температурой и болями.

Груднички и дети постарше отказываются от пищи при стоматите (высыпания и язвочки на слизистой оболочке рта), который вызывает болевые ощущения. 

У беременных может кратковременно пропадать аппетит.

У беременных может кратковременно пропадать аппетит. Продукты, которые любила женщина до беременности, часто вызывают отвращение в начале срока, появляется утренняя или дневная тошнота, что не способствует аппетиту.  

Потеря аппетита у пожилого человека часто вызвана заболеваниями внутренних органов, эндокринными нарушениями, онкологией, старческим слабоумием, наличием паразитов в организме, лекарственными препаратами, вредными привычками. Нехватка белков, витаминов и микроэлементов приводит к истощению, быстрой утомляемости, атрофии мышц, нарушению работы головного мозга, внутренних органов, опорно-двигательного аппарата.

Что повышает аппетит 

Существуют простые способы повышения аппетита:

Дробное питание лучше воспринимается организмом. Рекомендуется принимать пищу маленькими порциями в 4–5 приемов в одно и то же время. Красивая сервировка стола поможет возбудить аппетит. 

Прогулки на свежем воздухе и физические нагрузки дадут заряд энергии и простимулируют аппетит.

  • Избавиться от вредных привычек.

Лишившись удовольствия от никотина и алкоголя, организм будет искать его в чем-то другом, а чаще всего – в еде. 

  • Целебные настои трав и продукты.

Настой полыни, чай с мятой, сок редьки, лук, чеснок, пастернак, цикорий, аир, черная смородина, подорожник, все цитрусовые, зеленые овощи повышают моторику кишечника, укрепляют желудок, повышают аппетит. Курс витаминов, минералов, аскорбиновая кислота укрепят организм и простимулируют аппетит.

  • Повышенный питьевой режим.

При отравлении или переедании чистая питьевая вода – наилучшее лекарство. Она вымывает яды и токсины из организма. Дегидратация нарушает все жизненно важные процессы на клеточном уровне.

  • Лечение основного заболевания.

При гастрите и других патологиях ЖКТ, болезнях почек, заболеваниях ревматического характера нужно получить квалифицированную консультацию врача и лечение. 

  • Однодневные голодания и диета.

Улучшению аппетита способствует кратковременное голодание в течении 12 или 24 часов. Организм отдохнет, избавится от остатков непереваренной пищи, ядов и токсинов. При гастрите голодание противопоказано.

Включение в рацион кисломолочных продуктов (кефир, йогурт) и клетчатки (целлюлоза микрокристаллическая, овощи, фрукты, отруби) в больших количествах восстанавливает пищеварительную систему, нормализует микрофлору кишечника и стимулирует аппетит.

Заключение

Чтобы повысить аппетит ребенка или взрослого, нужно своевременно выяснить и устранить причины нарушений (вылечить заболевания, изменить образ жизни, наладить режим питания). Здоровый аппетит обеспечит хорошее самочувствие и настроение на долгие годы жизни. 

by HyperComments

Источник: http://gastromir.com/stati/poterya-appetita

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.