Боль в середине спины: 13 самых распространенных причин

Содержание

К какому врачу обратиться, если болит позвоночник посередине спины: вероятные заболевания, их симптомы и варианты терапии

Боль в середине спины: 13 самых распространенных причин

На прием к вертебрологу нередко приходят пациенты с жалобами на болезненные ощущения в средней части спины. Только комплексная диагностика поможет понять, в чем причина негативных проявлений: дискомфорт разной силы вызывают как патологии опорного столба, так и проекция боли при заболеваниях почек, пищеварительного тракта, сердца.

Что делать, если болит позвоночник посредине спины? На какие проблемы указывают неприятные ощущения в позвоночном столбе и паравертебральной зоне? Как избавиться от боли в спине? Ответы в статье.

Причины и симптомы заболеваний

Почему болит позвоночник? Чаще всего дискомфорт в зоне опорного столба и прилегающих участках связан с поражениями опорного столба.

Грудной отдел менее подвижен, травмы и дегенеративно-дистрофические изменения нередко протекают с более слабой симптоматикой, чем в шейной и поясничной зоне.

Боль бывает умеренной и мучительной, пульсирующей и постоянной, продолжительной и кратковременной, только в средней части спины или с распространением в другие отделы.

Опасность болевого синдрома в зоне лопаток, грудины, сердца, средине спины – вероятность тяжелых патологий сердца, органов пищеварения и почек, на фоне которых неприятные ощущения часто появляются в прилегающей зоне. Протрузии и грыжи, последствия застарелых травм опорного столба, разрушение костных структур при остеопорозе также отрицательно сказываются на состоянии позвоночника, общем самочувствии пациента.

Вертеброгенные факторы

Вероятные причины болевого синдрома:

  • остеоартрит. На фоне воспаления позвоночных структур дискомфорт бывает настолько мучительным, что человек ходит, согнувшись, пытаясь уменьшить боль. Попытки вдохнуть полной грудью, распрямить спину усиливают негативные ощущения;
  • выпячивание межпозвоночного диска. При сдавлении позвонков усиливается нагрузка на эластичную амортизационную прокладку, происходит истончение, повреждение элемента. Чем сильнее давление, тем больше межпозвоночный диск выпячивается за пределы позвоночной структуры, происходит защемление нерва, появляется болезненность, зачастую, ярко-выраженная. При отсутствии лечения фиброзное кольцо теряет целостность, протрузия переходит в более тяжелую форму патологии – грыжу позвоночника;
  • хондроз и остеохондроз грудного отдела. Несмотря на меньшую подвижность участка, дегенеративные процессы протекают и в этой зоне. На фоне ожирения, неправильного питания, нарушения минерального обмена, при гиподинамии, в процессе естественных возрастных изменений межпозвоночные диски постепенно меняют структуру, теряют эластичность, высоту. Снижение функциональности элементов нарушает состояние соседних структур, происходит защемление нервных волокон, что вызывает внезапные, сильные боли или умеренный дискомфорт, усиливающийся при движении. При разрастании остеофитов болевой синдром слабеет, но остеохондроз не исчезает: при четвертой степени заболевания подвижность опорного столба резко ограничена, пациент часто получает группу инвалидности;
  • сколиоз, усиленный или сниженный лордоз, кифоз. Нарушение физиологических изгибов не только ухудшает осанку и внешний вид, но и провоцирует защемление нервов в позвоночных структурах. Сутулость, сколиотические изменения, уплощение либо усиление естественного искривления опорного столба в грудном отделе негативно отражается на состоянии чувствительных элементов. Позвоночник болит посередине спины при нарушении физиологических изгибов чаще всего по утрам, после пробуждения;
  • травмы опорного столба. Болевой синдром возникает при смещении позвонков, компрессионном переломе, после сильных ушибов. При умеренной силе дискомфорта пациенты часто не спешат к вертебрологу, устраняют дискомфорт при помощи местных составов группы НПВС. Под влиянием компонентов нестероидных противовоспалительных препаратов неприятные ощущения в спине слабеют, но причина дискомфорта не исчезает. Чем дольше человек откладывает комплексное лечение травмы спины, тем выше риск поражения позвоночных структур. При смазанной клинической картине сложнее разобраться, насколько далеко зашел патологический процесс. Только МРТ и рентген позвоночника показывает степень негативных изменений;
  • миозит. Болевой синдром развивается на фоне воспаления скелетной мускулатуры. Характерные признаки миозита: непостоянный характер боли (слабеет или усиливается), изменение локализации негативных ощущений (слева, затем справа, выше или ниже, чем в предыдущий раз). При пальпации спины дискомфорт усиливается, часто болезненность слабая или средней степени, при движении неприятные ощущения проявляются ярче;
  • растяжение мышц после тяжелых физических нагрузок либо на фоне спортивных травм. В большинстве случаев дискомфорт умеренный, ощущается постоянно, наклоны, повороты, перемещение грузов усиливают боль. Для устранения неприятных ощущений понадобится комплекс мер, иначе миозит переходит в хроническую форму, что значительно осложняет жизнь человека, постоянные слабые боли ухудшают самочувствие, провоцируют депрессию.

Узнайте о том, как лечить сколиоз 4 степени, а также о профилактике развития искривления опорного столба.

Что показывает МРТ позвоночника пояснично — крестцового отдела и как подготовиться к диагностическому исследованию? Ответ прочтите по этому адресу.

Невертеброгенные причины

Невертеброгенные причины боли в позвоночнике:

  • воспаление почек. Дискомфорт в области спины часто сопровождается повышением температуры, отечностью нижних конечностей, развитием гипертонии;
  • заболевания сердца. Острая или умеренная боль локализуется в зоне лопаток и грудины с левой стороны. При сердечно-сосудистых патологиях часто поднимается давление, болит и кружится голова, появляется тошнота без приема пищи, немеют верхние конечности, пальцы, возникает ощущение жжения, «мурашек» в левой руке. Пульсирующая боль в спине + повышение давления на фоне психоэмоционального напряжения указывает на сосудистые патологии. Если дискомфорт в середине спины, плече, левой руке сочетается с болью в зоне сердца, то повышен риск развития инфаркта миокарда, требуется срочный вызов бригады медиков;
  • нарушение психоэмоционального состояния. На фоне хронического стресса некоторые люди сталкиваются с болевым синдромом в средине спины, области лопаток. Причина – напряжение мышц, непроизвольное сокращение волокон. На фоне спазма человек часто сутулится, появляется острый угол в опорном столбе с вершиной в зоне лопаток. Чем выше статическое и мышечное напряжение, тем выше вероятность смещения межпозвоночных суставов. При «блоке позвоночника» боль между лопатками бывает нестерпимой, мощной, резкой либо ноющей и неприятной, распространяющейся от лопаток к шейной и поясничной зоне;
  • заболевания пищеварительного тракта. При язвенных поражениях желудка неприятные ощущения локализуются в средней или левой части спины. На фоне панкреатита или поражения слизистой желудка болевой синдром усиливается после еды. При солевых отложениях в желчном пузыре дискомфорт ощущается вверху живота, обязательно, с правой стороны, периодически боль то усиливается, то стихает, часто беспокоит тошнота.

На заметку! При отраженной боли в спине на фоне патологий внутренних органов дискомфорт ощущается в грудной клетке или животе. При компрессии спинномозговых нервов неприятные ощущения ярче при надавливании на точки выхода чувствительных структур, мышцы напряжены, что усиливает дискомфорт.

Эффективные методы лечения

Что делать, если болит позвоночник? При болезненных ощущениях обязательно нужно обследоваться. Если дискомфорт ощущается в середине спины, то нужно посетить не только вертебролога, но и кардиолога, гастроэнтеролога, уролога.

Комплексная диагностика показывает, заболевание какого органа провоцирует появление отраженных болей.

Важно сделать кардиограмму, рентген опорного столба и МРТ, УЗИ почек, сердца, органов брюшной полости, при подозрении на инфекционную патологию сдать анализ крови.

Метод лечения зависит от вида заболевания, участка поражения. Врачи советуют обратиться в клинику, пока болевой синдром не стал ярко-выраженным, что часто происходит на фоне острого воспалительного процесса, тяжелых поражениях опорного столба и внутренних органов.

Лекарственные препараты

Медикаментозная терапия при заболеваниях позвоночника:

  • хондропротекторы. Артра, Триактив, Хондро Сила, Мовекс, Терафлекс Адванс, Дона, Эльбона, Артрон Флекс;
  • миорелаксанты центрального действия. При сильных болях в позвоночнике и спине назначают уколы, при умеренном дискомфорте – таблетки. Сирдалуд, Тизанидин, Мидокалм;
  • антибиотики. Выбор лекарственного средства для антибактериальной терапии зависит от результатов специального анализа – теста на чувствительность. Важно определить антибиотик, наиболее активно действующий на выявленного возбудителя;
  • НПВС. Нимесулид, Ибупрофен, Вольтарен, Найз, Целебрекс, Кетопрофен, Диклобене, Диклоберл Ретард, Напроксен, Нимесил;
  • кортикостероиды. Дипроспан, Гидрокортизон, Преднизолон, Дексаметазон, Метилпреднизолон;
  • витамины группы В. Мильгамма, Комбилипен Табс, Нейромультивит, Неовитам, Нейрорубин, Тригамма;
  • препараты для нормализации микроциркуляции крови. Кавинтон, Курантил, Пентоксифиллин, Актовегин;
  • медикаментозные блокады позвоночника при острой, мучительной боли. Препараты Новокаин, Прокаин, Лидокаин, Ультракаин в сочетании с глюкокортикостероидами и веществами, усиливающими действие активных компонентов, купируют острый дискомфорт в позвоночнике.

Узнайте о причинах тянущей боли в пояснице, отдающей в ногу, а также о том, как избавиться от болевого синдрома.

Общие правила терапии и эффективные методы лечения остеохондроза позвоночника в домашних условиях описаны в этой статье.

Перейдите по адресу http://vse-o-spine.com/bolezni/drugie/smeshenie-shejnyh-pozvonkov.html и прочтите о симптомах смещения позвонков шейного отдела и о вариантах терапии патологии.

Немедикаментозная терапия

Альтернативные варианты терапии при заболеваниях опорного столба и скелетных мышц:

Как разобраться, почему болит позвоночник в средней части спины? Правильный вариант действий – прийти на прием к вертебрологу либо травматологу-ортопеду, обследоваться.

По назначению врача посетить узких специалистов: невролога, кардиолога, уролога, гастроэнтеролога для исключения болевого синдрома при поражении различных органов.

После уточнения диагноза нужно пройти полный курс терапии с применением препаратов, физиопроцедур, других методов лечения.

Почему болит позвоночник посередине спины? Подробнее о вероятных причинах дискомфортных ощущений узнайте из следующего ролика:

Внимание! Только СЕГОДНЯ!

Источник: http://vse-o-spine.com/bolezni/simptomy/bolit-pozvonochnik-poseredine.html

5 самых распространенных причин болей в спине

Боль в середине спины: 13 самых распространенных причин

     Пациенты, которым за 40 лет, наиболее подвержены заболеваниям сердечно- сосудистой системы и болезням опорно- двигательного аппарата. Частым симптомом заболеваний опорно- двигательного аппарата является боль в спине.

Она ежегодно поражает большое количество населения, в том числе и лиц молодого возраста. Причин болей в спине существует не так уж много. При наличии болей в спине пациент должен обратиться к врачу для выяснения причины болей спины и нужного обследования.

Рассмотрим основные причины боли в спине в нашей статье.

Патологические процессы, которые являются причинами боли в спине

Зачастую эпизод механической боли у лиц пожилого возраста наблюдается у пациентов с мышечно – связочной дисфункцией, реже – с дегенеративным поражением позвоночника (остеоартроз фасеточных суставов, спондилез), грыжей межпозвоночного диска, нетравматической остеопоротической компрессией позвонка, спондилолистезом, спинальным стенозом.

Если у лиц молодого возраста боль в спине часто появляется при дегенеративных процессах в межпозвоночном диске (грыжа, пролапс), то у лиц пожилого возраста причиной боли в спине часто является патология фасеточных суставов.

Выяснено, что при фасеточном синдроме снижается высота диска между позвонками, а суставные отростки позвонков инклинируются. При этом уменьшается и деформируется площадь межпозвоночных отверстий. Так развивается остеоартроз фасеточных суставов.

При фасеточном синдроме причиной боли в спине может быть механическая блокада суставов, реактивный синовит, компрессиея корешка нерва. При фасеточном синдроме боль в спине типична при разгибании и ротационных движениях в нижней части спины. Боль отдает в ягодицы и более интенсивна в положении стоя, уменьшается при наклоне вперед.

  1. Дегенеративный спондилолистез

Причиной боли в спине может быть спондилолистез. Боль, типичная для дегенеративного спондилолистеза, характеризуется локализацией по задней поверхности бедра, которая появляется после принятия сидячего или лежачего положения. Такая боль типична для спондилолистеза на уровне L5-S1, но также может быть симптомом сегментарной нестабильности поясничного отдела.

  1. Стеноз позвоночного канала

Часто стеноз канала позвоночника образовывается на фоне разрастания поверхности краев дугоотростчатых суставов, грыж и протрузий межпозвоночных дисков, задних остеофитов, гипертрофии желтой связки. Стеноз может появляться после травмы в результате недиагностированного перелома позвонка, при котором происходит деформация и сужение позвоночного канала.

Стеноз поясничного отдела проявляется ноющей болью в ногах, которая усиливается в начале ходьбы и облегчается в спокойном состоянии и при сидении.

  1. Немеханическая боль в спине

Частой причиной боли в спине являются немеханические поражения позвоночника. Имеются в виду инфекционные и неопластические процессы в спине. Немеханическая боль в спине имеет такие признаки:

  • Боль появляется ночью (метастазы, опухоль).
  • Наблюдается снижение массы тела (злокачественные опухоли).
  • Лихорадка (опухолевое поражение, остеомиелит, инфекция дисков, туберкулез, сепсис).
  • Боль в спине локализирована и интенсивна (говорит об эрозивном процессе).
  • Человеку трудно найти удобное для него положение тела (аневризма аорты, мочекаменная болезнь, метастазы).
  • Неэффективность обезболивающей терапии.

Наиболее часто в опухолевый процесс вовлекаются грудной отдел позвоночника – 70%, поясничный – 20%, шейный – 10%. В позвоночник метастазирует рак молочной железы, рак легкого, рак простаты и щитовидной железы. При метастазировании сначала поражается губчатая ткань, затем продольная связка и боковые отделы. Передние отделы поражаются в последнюю очередь.

Миеломная болезнь может стать причиной боли в спине. Поражение костей при миеломной болезни является одним из главных клинических синдромов и сопровождается развитием остеопороза и остеодеструкции. Характерны постоянные интенсивные боли в спине и грудной клетке, которые стихают в положении лежа (в отличие от болей при поражениях метастазами).

Остеомиелит позвонка развивается вследствие гематогенного распространения инфекции из очагов в организме. Предрасполагающими факторами являются длительная иммуносупрессия, сахарный диабет, алкоголизм.

Причиной боли в спине может быть туберкулезный процесс в легких.

Почему остеопороз костей причиняет боль в спине?

  1. Компрессия позвонка при остеопорозе костей (нетравматического генеза)

Компрессионные переломы позвонков наиболее часто встречаются в первые 20 лет развития менопаузы у женщин (постменопаузальный остеопороз). Боль при остеопорозе костей имеет некоторые особенности:

  • Боль часто иррадиирует в брюшную стенку, грудную полость, при этом резко ограничиваются движения.
  • Боль в спине появляется при компрессионной нагрузке (подъем тяжести, изменение положения тела).
  • Поражены и страдают позвонки, которые несут наибольшую нагрузку веса (10-12 грудные и 1-2 поясничные).
  • Боль иррадиирует в гребни подвздошных костей и бедренную кость при переломе 1 поясничного позвонка.
  • Боль в спине при остеопорозе костей длится на протяжении 1-2 недель, затем медленно уменьшается ее интенсивность на протяжении 2-3 месяцев.

Чтобы вовремя выявить перелом позвонка при остеопорозе, нужно знать его признаки:

  • Усиление грудного кифоза.
  • Снижение роста человека на 2-3 см и более за 2-3 года наблюдения. При уменьшении роста человека на 4 см от роста в 25 лет целесообразно выполнить рентгенографию позвоночника для обследования.
  • В положении стоя выявление расстояния от затылка до спины.
  • Уменьшение расстояния между гребнем подвздошной кости и ребрами.
  • Уменьшение количества зубов меньше 20 и снижение массы тела меньше 51 кг.

При подозрении на остеопороз костей нужно провести дифференциальную диагностику с метаболическими заболеваниями скелета.

Для этого нужно сдать анализы для определения уровня общего фосфора и кальция, уровня кальция в утренней порции мочи как маркера костной резорбции, суточной экскреции кальция в моче для определения всасываемости кальция.

Также нужно определить активность щелочной фосфатазы как маркера остеобластической функции, клиренса креатинина, уровень паратиреоидного гормона, ТТГ у женщин, тестостерона у мужчин.

В любом случае, при возникновении боли в спине надеяться, что она пройдет, не стоит. Если такие боли возникли не после физических перенапряжений и не проходят на протяжении 4 дней – это должно насторожить пациента. Самолечение противовоспалительными мазями только сотрут клиническую картину, что значительно затруднит диагностику причин боли в спине.

Источник: https://estet-portal.com/statyi/5-samykh-rasprostranennykh-prichin-bolej-v-spine

Почему болит спина и позвоночник?

Боль в середине спины: 13 самых распространенных причин

С болью в спине знакомы практически все, а 15-20% приходится регулярно сталкиваться с этим симптомом в течение года.

Проблема носит не только медицинский, но и социально-экономический характер, так как на время болезни пациент в зависимости от вызвавших проблему причин утрачивает работоспособность.

В большинстве случаев избавиться от болезни удается за месяц, после чего больной снова может приступать к нормальной жизни.

Несмотря на такие результаты у 70 % пациентов боль возвращается снова, лечение оказывается бесполезным из-за того, что терапия была неправильной или неполноценной.

Стоит отметить, что боль является признаком дегенеративных процессов в позвоночнике, которые в свою очередь считаются признаком патологических состояний.

Классификация и характер болей в спине

Разновидности болей в спине:

  • неспецифические (доброкачественные) — дорсопатия, «устаревший» остеохондроз, причиной чаще всего являются дисфункции скелетно-мышечной системы, проведение дополнительного обследования чаще всего бесполезно;
  • специфические (опасные) боли, требующие проведения дополнительной диагностики уже при первом обращении, что позволяет исключить наличие перелома позвоночника, туберкулеза, опухоли, метастаза и т. д.;
  • корешковые боли (радикулопатии) – связаны с раздражением/сдавлением нервного корешка грыжей диска (выпавшей).

Одними из самых сильных болей в спине и позвоночнике являются так называемые корешковые боли – повреждение нервных окончаний в позвоночнике

При каких болезнях опорно-двигательного аппарата появляется боль в позвоночнике в центре спины?

Болезни опорно-двигательного аппарата, вызывающие боль:

  • остеоартрит — от боли пациент может согнуться, попытки распрямить спину, вдохнуть полной грудью способствуют усилению отрицательных ощущений, при сдавливании позвонков повышается нагрузка на эластичную амортизационную прокладку, в результате поврежденный элемент истончается;
  • Причинами болей в спине могут быть различные заболевания позвоночника и межпозвоночных дисковхондроз, остеохондроз грудного отдела — развивается на фоне ожирения, гиподинамии, несбалансированного питания, нарушений минерального обмена, в процессе возрастных изменений снижается эластичность и высота межпозвоночных дисков, меняется их структура, защемление нервных волокон способствует возникновению внезапных, сильных болей или умеренного усиливающегося при движениях дискомфорта;
  • сколиоз, усиленный/сниженный лордоз, кифоз — приводят к ухудшению осанки и внешнего вида, в результате наблюдается защемление нервов в позвоночном столбе;
  • травмы опорного столба;
  • неврологические причины (радикулит);
  • врожденные патологии — (лишние/недостающие позвонки в позвоночнике приводят к болезненному дискомфорту);
  • миозит — слабеющая и усиливающаяся боль развивается на фоне воспалений скелетной мускулатуры, дискомфорт усиливается при пальпации спины.

Другие причины болей в позвоночнике

Другие причины:

  • воспаление почек – дискомфорт часто сопровождается высокой температурой, отеком нижних конечностей, гипертонией;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы, сосудистые патологии — сопровождаются пульсирующей болью в спине и повышением АД;
  • хронический стресс;
  • заболевания пищеварительной системы — боль локализуются в середине или с левой стороны спины, после еды боль усиливается на фоне панкреатита или заболеваний слизистой оболочки желудка;
  • нарушение психоэмоционального состояния.

Серьезные заболевания органов, расположенных в брюшной полости и под грудной клеткой также могут отзываться болью в позвоночнике. Установить природу боли пациенту часто очень сложно, рекомендуется следить за симптоматикой, своевременно информировать об этом врача.

: “Причины болей в позвоночнике”

Лечение болей в позвоночнике

Перед началом лечения врач должен поставить диагноз, изучить анамнез пациента, выслушать жалобы, провести визуальный осмотр и пальпацию, изучить результаты лабораторных и диагностических исследований. После этого проводится подбор необходимых медикаментов, действие которых направлено на исправление проблемы.

Препараты

В период обострения терапия направлена на купирование болевого сигнала.

Медикаментозные препараты:

  1. Нестероидные противовоспалительные средства — их действие направлено на купирование медиаторов воспалительных процессов до поступления их в ткани, окружающие позвоночник. Это помогает избавиться от воспалений, температуры, отечности, спазма, болезненности. При интенсивной боли назначаются препараты инъекционного введения, они отличаются быстротой воздействия (15-20 мин.), безопасностью для желудочно-кишечного тракта, все компоненты доставляются в начальной дозировке. Для избавления от средних и слабых болей назначаются наружные препараты или медикаменты в пероральной форме.
  2. Анальгетики — назначаются, когда обезболивающих свойств НПВС недостаточно, препараты оказывают воздействие на передачу нервных импульсов к головному мозгу, что препятствует возникновению ответной реакции. Комбинирование 2 групп рекомендуется проводить осторожно, должны учитываться особенности организма, совместимость препаратов и другие особенности организма, подбор дозировки осуществляется в индивидуальном режиме.
  3. Миорелаксанты — заболевания позвоночника часто сопровождаются мышечными спазмами, которые заставляют пациента застывать в одной позе, все движения приводит к резким болям. Расслабить мышечный корсет поможет инъекционное введение миорелаксантов, эффект от их приема продолжается на протяжении 12 ч. Таблетки используются реже, так как начинают функционировать только после накопления нужного количества вещества.
  4. Хондропротекторы — проблемы с позвоночником появляются на фоне дегенеративных процессов в суставных и хрящевых тканях, в таких случаях назначаются препараты, содержащие хондроитин или глюкозамин. Вещества являются базой для восстановления сухожилий, суставов, связок и пр. Эти компоненты не вырабатываются в организме, поэтому во время болезни клетки должны быть максимально насыщены перечисленными веществами, чаще всего они назначаются в пероральной форме, медикаменты следует принимать длительными курсами.

В качестве дополнительной терапии могут быть назначены витаминные комплексы, диуретики, спазмолитики, а также средства, направленные на улучшение трофики и восстановление кровообращения, антиоксиданты, антигистаминные и другие.

Хирургическое лечение

При отсутствии эффекта от медикаментозного лечения показано хирургическое лечение, современные методики позволяют добиться больших результатов. При остеохондрозе, травмах и грыжах производится удаление части позвонка или межпозвоночного диска, при аневризме аорты показана пластика.

Хирургическое лечение применяют при запущенных стадиях остеохондроза и грыже позвоночника

При заболеваниях позвоночника должна быть установлена причина происхождения болезненных ощущений, достаточно часто источником неприятной симптоматики являются внутренние органы. Только врач может диагностировать заболевание и назначить лечение.

Упражнения, ЛФК, массаж

Если позволяет состояние больного и характер течения основной болезни, необходима умеренная физическая активность.

Врачи рекомендуют также регулярно выполнять утреннюю зарядку, в комплекс входят следующие упражнения:

  1. Поза ребёнка. Сесть на колени с наклоненной к полу головой, вытянуть руки вперед, оставаться в таком положении 20 сек., вытянуть руки назад также на 20 сек., повторить упражнение дважды.
  2. Сгибание головы. Сесть на пол с ровной спиной, положить руки за голову, медленно потянуть вперед голову, наклонять ее, пока подбородок не коснется шеи, задержаться на 10–15 сек, повторить 8–10 раз.
  3. Повороты с палкой. В положении стоя расположить гимнастическую палку в горизонтальном положении на шее за головой, руки вытянуть и держать за концы палки. С палкой за головой медленно повернуться влево, задержаться на 25–30 сек., повторить в противоположную сторону, количество повторов составляет 10–12 раз.
  4. Наклоны корпуса вперёд. С поставленными на ширине плеч ногами и сцепленными сзади в замок руками подняться вверх, наклоняя корпус вперёд, ноги немного согнуть в коленях, остаться в таком положении на 15–20 сек., повторить до 4–5 раз.
  5. Наклоны корпуса вперёд с касанием пальцев ног. Сидя на полу сомкнуть ноги, расположить их впереди себя, в наклоне вперед достать руками пальцев ног. Упражнение должно выполняться без резких движений, постепенно, медленно, удержаться в положении несколько секунд.

В период обострений ЛФК и другие виды физической активности строго противопоказаны.

: “Что делать при болях в спине?”

Массаж

Ручной массаж также показывает эффективность при болях в спине, вызванных болезнями позвоночника. Техники позволяют добиться мышечного расслабления, при их проведении производится прогревание мягких тканей, что способствует улучшению кровообращения. Такой массаж рекомендован к проведению пациентам с патологиями органов дыхания, сопровождающимися отхождением мокроты.

Лечение в домашних условиях или народными средствами

При наличии постоянных болей в спине рекомендуется обратиться к народным рецептам, перед их применением следует проконсультироваться у врача. Несмотря на кажущуюся безопасность многие средства могут не только оказаться бесполезными, но и принести вред.

Для снятия болевого синдрома рекомендуется приготовить средство для растирания.

Для этого необходимо взять смесь чистого спирта или одеколона, небольшое количество острого перца, настойку валерианового корня, бутылочку 5-% раствора йода, смесью тщательно растереть пораженный участок, закутать.

Процедуру рекомендуется проводить на ночь, оставить в тепле до утра. Очень важно не запускать болезнь, своевременно выявить причину патологии и следовать всем рекомендациям врачей.

Облегчить состояние в домашних условиях помогут следующие меры:

  • избегать продолжительного пребывания в постельном режиме — физически активные пациенты меньше страдают от болевого синдрома;
  • заниматься легкими видами спорта — лучше всего подходит умеренная физическая активность;
  • поддерживать правильную осанку;
  • повышать гибкость позвоночника;
  • носить корсеты и пояса для позвоночника;
  • воздействовать теплом и холодом на пораженную зону;
  • избавиться от курения — никотин вызывает спазм мелких сосудов, что приводит к нарушению микроциркуляции и прекращению доставки к тканям кислорода;
  • релаксирующие упражнения.

Простые базовые упражнения для снятия болей в спине

Профилактика

Пациент может предотвратить развитие болезней спины самостоятельно, он должен правильно научиться спать, сидеть и стоять, а также переносить тяжести с минимальным ущербом для себя. Стоять и сидеть рекомендуется с прямой спиной, голова не должна свисать вперед, не следует наклоняться и сгибать тело без опоры на руки.

При необходимости долгого пребывания на ногах следует находить точку для опоры головы и конечностей, можно прислоняться к шкафу, стене и другим поверхностям. Исключено хождение на каблуках дольше 2 часов подряд, ноги должны периодически отдыхать, для этого их следует поднимать на пару минут вверх.

Меры профилактики:

  • разгружать шею и поясницу специальными валиками или подушками-«косточками», избегать сидения на табуретках или с согнутой спиной, через каждые 15 мин. следует менять позы, потягиваться и наклоняться назад, через каждый час сидения необходимо делать перерывы;
  • спать необходимо на жестких матрасах без высоких подушек, под голову можно подкладывать ортопедические валики;
  • при переноски грузов должны соблюдаться определенные правила, не следует переносить грузы более 3 кг женщинам и более 5 кг мужчинам, опасно поднятие тяжестей согнувшись или рывком, сумки следует поднимать с ровной спиной, тяжелые грузы переносить в несколько приемов.

Заключение

  • Боль в спине — относительно распространенная патология, при появлении болевого синдрома следует обратиться за медицинской помощью.

  • Причины патологии самые разные, врач ставит диагноз на основании анамнеза, обследований, жалоб пациента.

  • При лечении используются лекарственные препараты (в первую очередь обезболивающие), рекомендуется проводить массаж, ЛФК.

Тест!
Есть ли у вас артроз?

Пройти тест

Это полезно!
Проверьте здоровье коленей

Пройти тест

журнал о лечении спины и суставов

Больше видео

Внимание!!! Мы регулярно добавляем интересные ролики… Обязательно найдете что-то для себя!

Вызвать врача

ЗАПИШИТЕСЬ НА ПРИЕМ К ВРАЧУ

В каталоге 13 специалистов, которые помогут решить проблему с больной спиной и суставами, оставьте заявку и мы свяжемся с вами в ближайшее время

Выбрать артролога

СМОТРИТЕ ТАКЖЕ

Источник: https://SpinaTitana.com/diagnostika/pochemu-bolit-spina-i-pozvonochnik.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.