Секс после родов: как восстановить интимную жизнь?

Содержание

Когда можно возобновить интимную жизнь молодым родителям

Секс после родов: как восстановить интимную жизнь?

Как сильно меняется секс после родов, вреден или нет он для самой женщины, что говорят по этому поводу врачи? Подобными вопросами начинают задаваться женщины, решившие завести ребёнка.

Неудивительно: для многих интимная жизнь — это достаточно значимая часть отношений.

При рождении ребёнка пары часто получают серьёзную нагрузку, поэтому им нередко требуется, что достаточно закономерно, психологическая и физиологическая разрядка.

Таким может стать секс. Впрочем, сводить его только к разрядке не стоит. Это сближение и психологическое, и эмоциональное, взаимное ощущение близости в буквальном смысле слова.

Интерес к нему вполне понятен, и важно не торопиться: женскому организму после родов нужно восстановиться. В среднем гинекологи говорят о 6 месяцах воздержания.

 Почему этот срок? В течении полугода обновляется слизистая влагалища.

Во время даже самого аккуратного и бережного полового акта слизистая получает микротравмы. И если организм ещё не готов к таким нагрузкам, то может начаться воспаление.

Возрастает риск развития вагиноза, с сексуальными радостями спешить не стоит. Желательно проконсультироваться у врача по поводу такой возможности через несколько месяцев после родов.

После вынесения вердикта, что подобные сексуальные отношения будут безопасны, и можно заняться любовью.

В каких случаях стоит повременить

Торопиться не нужно, если женщина испытывает дискомфорт в области влагалища. Указанные 6 месяцев — средний период, который может варьироваться в зависимости от целого ряда разных факторов. Речь идёт о следующем:

  1. Родоразрешение проходило с осложнениями. Затянутые по времени роды, большая потеря крови, сильные разрывы — это может привести к необходимости обеспечить женскому организму длительный половой покой.
  2. Проведение операции кесарево сечение. Подобное вмешательство характеризуется рядом побочных моментов, и необходим длительный период восстановления. Необходимо понимать, что женский организм при этой полостной операции только крови теряет в среднем в 4 раза больше, чем при естественных родах.
  3. Многоплодие, тяжёлое течение беременности. Если организм физиологически сильно истощен, то восстановление может занять довольно много времени.
  4. Поздняя беременность. Статистика способна несколько колебаться в сторону увеличения восстановительного периода. Женщина решила завести ребёнка прямо перед менопаузой. Нагрузка зачастую оказывается значительной, и родившая может долго приходить в себя.
  5. Любые гинекологические манипуляции и вмешательства, которые выполнялись после родов. Иногда требуется осуществить лапароскопию, чтобы уточнить диагноз или же исключить возникновение тяжёлых осложнений. Периодически женщине проводят чистку, например, если есть подозрения, что внутри матки остались сгустки крови и слизи. Соответственно, женщине может понадобиться отдельный период восстановления после указанных медицинских процедур.
  6. При любых гинекологических заболеваниях, которые произошли после родов. Воспаление швов, расхождение швов, инфекционные болезни, воспалительные процессы — это является прямым противопоказанием к занятию сексом до полного решения проблемы.
  7. При медленных темпах восстановления. Заживление разрывов напрямую связано с тем, насколько хорошо заживают раны в целом. Иммунный статус и состояние нервной системы имеют серьёзное значение. Если женщина чувствует себя слабой, ей плохо, возможно, стоит подождать.

Психологические аспекты

Многие родившие женщины спешат уступить не настойчивости мужчины, а его намёкам, опасаясь измен или недовольства. Подобная жертва не нужна ни супругу, ни самой женщине.

Пара останется недовольна качеством секса, этот шаг может обострить взаимоотношения. Если хочется спать, а не предаваться страсти, что вполне понятно, стоит объяснить это супругу открытым текстом.

Вероятно, что это побудит его больше участвовать в жизни собственного ребёнка.

Совет женщинам: если вас откровенно беспокоит ситуация, связанная с нехваткой сексуального возбуждения, не нужно мучить организм всевозможными аналогами Виагры для женщин. Просто дайте себе отдохнуть, выспаться, возможно, наймите ребёнку няню и уединитесь с супругом на выходные.

Смена обстановки, здоровый сон и вкусная еда, которую не нужно самой готовить, иногда творят настоящие чудеса. По поводу кормления и ухода за ребёнком — все эти вопросы вполне решаемы. Можно оставить очень много точных инструкций, молоко ребёнку сегодня сцеживают. А если малыш уже перешёл на искусственное питание, то проблема решится ещё быстрее.

Рекомендации по поводу предохранения

Достаточно популярным является ошибочное мнение, что во время кормления грудью одного ребёнка другим забеременеть невозможно. Особенно, если ещё и менструальный цикл нормально не установился.

Такие мнения заканчивались совершенно неожиданной беременностью и даже необходимостью рожать второго ребёнка. Многие женщины списывали нарушенный цикл и проблемы самочувствия на восстановительный период.

Сбой гормонов достаточно естественен после родов, и приходил в голову как логичное объяснение.

Женский организм вполне способен забеременеть достаточно быстро после рождения первого ребёнка. Медицинская статистика полна таких случаев.

Если вы не хотите завести второго ребёнка, причём совершенно неожиданно для себя, то стоит предохраняться.

Наилучшим способом является обычный презерватив, поскольку гормональные препараты после беременности, даже в небольших дозах, стоит принимать очень осторожно первый год. И следует консультироваться с врачом.

Что нужно знать

Возобновление половой жизни после рождения ребёнка лучше всего делать в трезвом полностью состоянии. Причём эта рекомендация совершенно справедлива не только для женщин, но и для мужчин. Стоит избегать поз с глубоким проникновением, это может травмировать влагалище.

Резкие фрикции, жёсткий секс, необычные эксперименты — с этим разумно подождать. Нежная романтика — то, что нужно. И стоит внимательно прислушиваться к ощущениям. Если станет больно, лучше остановиться. Обращайте внимание на количество смазки: если той не хватает, возможно, неплохо было бы взять искусственную, чтобы не травмировать влагалище.

Поклонники оральных утех могут радовать себя сколько угодно. А вот с анальным сексом стоит тоже слегка подождать: обычно он больше остальных видов связан с травмами. Кроме того, далеко не все женщины после родов способны полноценно расслабиться сразу же. А это необходимо для анального секса: не напрягаться слишком сильно, чтобы не получить повреждения тканей.

Для расслабления подойдут медленные ласки, возможно, шутливые разговоры. Неплохой идеей будут танцы как хороший способ почувствовать контакт друг с другом. Или же массаж. Одним словом, почему бы не пофантазировать?

Источник: http://KabinetDoktora.com/beremennost/rody/seks-posle-rodov.html

Секс после родов

Секс после родов: как восстановить интимную жизнь?

С рождением ребенка жизнь молодых родителей претерпевает кардинальные изменения. Забота о малыше поглощает львиную долю времени, отнимает силы, зачастую оставляя единственное желание – хорошенько выспаться.

Трудности послеродового периода затрагивают и интимную сторону отношений. По словам сексологов, одна из самых распространенных проблем молодых семей в этот период – отсутствие полового влечения или самого секса.

Интим не предлагать?

Игорь (33 года) и Людмила (26 лет), ребенку 1 год и 2 месяца:«Мы с женой всю беременность старались не заниматься сексом. У супруги была угроза выкидыша.

После роддома я ждал, когда можно будет возобновить интимные отношения с любимой, очень переживал, чтобы не навредить ее здоровью. Прошло два месяца, но у нас обоих была единственная потребность – выспаться.

И только когда нашей доченьке исполнилось 4 месяца, мы наконец-то вспомнили о существовании секса».

Акушер-гинеколог Надежда Решетченко: «Для женщины первые месяцы после родов – ответственный период: заботы о ребенке, тревога о его здоровье, недостаток сна. Вполне естественно, что в таком состоянии ей просто не до секса. С другой стороны, истосковавшийся муж буквально горит желанием близости и задается вопросом: когда же можно заняться любовью?

Любой врач в таком ситуации посоветует не торопиться.

Все дело в том, что в первые полтора месяца после родов происходит восстановление женского организма: требуется время для того, чтобы репродуктивные органы женщины вернулись в свое нормальное, дородовое состояние.

Табу на секс служит профилактикой различных осложнений и воспалительных процессов у женщины. Особенно важно придерживаться этого правила тем молодым мамам, у которых роды прошли с различного рода осложнениями (с разрывами тканей, наложением швов и т. д.).

Процесс восстановления матки после родов называется инволюцией. В этот период в организме женщины резко снижаются концентрации эстрогена и прогестерона, что способствует отмиранию ткани в месте присоединения плаценты. Ткань отслаивается и образует влагалищные выделения, которые, как правило, прекращаются через 6 недель после родов.

Процесс восстановления ускоряется в том случае, если женщина кормит грудью: гормон окситоцин, вырабатывающийся в ходе кормления, активизирует сокращение матки. И если по каким-то причинам молодая мама не в состоянии кормить ребенка грудью, то период инволюции увеличивается.

В любом случае по истечении 6 недель после родов женщине следует показаться гинекологу, который подскажет – допустима ли для нее интимная жизнь. Врач также поможет определиться с методом контрацепции».

Семейный врач, сексопатолог Илья Петричев: «Согласно статистике, почти 50 % рожениц даже спустя 6–9 месяцев после родов негативно относятся к сексу, воспринимают его как повинность. Около 20 % новоиспеченных мамочек могут страдать от этой проблемы в течение года.

Но в целом, несмотря на ряд сложностей физиологического и психологического характера, роды могут способствовать активации в женском организме новых эрогенных зон, тем самым повышая чувственность женщины.

Для возвращения желания секса после родов молодым мамам рекомендовано делать специальную гимнастику: напрягите мышцы влагалища и заднего прохода; сжимайте их пять секунд, после чего медленно расслабьте. Результат от упражнений появится примерно через 3 недели, в день следует делать не менее 30 подходов.

Если вы не планируете рожать второго ребенка, обязательно предохраняйтесь. При грудном вскармливании исключены гормональные контрацептивы, поэтому используйте местные средства или презервативы».

В объятиях послеродовой депрессии

Ирина (31 год) и Руслан (32 года), ребенку полтора года: «После родов у меня появилась депрессия. Длилась она почти три месяца. Меня изводило чувство обиды из-за того, что мне мало помогают, преследовали мысли, что мой ребенок чем-то болен.

Я злилась на мужа без всякой причины и часто плакала. И это несмотря на активную помощь супруга и его спокойное отношение к моему поведению. С депрессией справилась лишь с помощью психолога.

Когда вернулась в нормальное состояние, я наконец-то ощутила радость материнства, любовь и признательность к своему супругу».

Психолог Ирина Светлова: «Почти 6 женщин из 10 в той или иной мере испытывают «прелести» послеродовой депрессии. В большинстве случаев это проявляется плачем без причины, частой сменой настроения, беспокойством, обвинениями в адрес мужа и близких. Приливы любви могут резко сменяться враждебностью, раздражительностью, хандрой.

Женщина быстро утомляется, может испытывать головные боли и приступы бессонницы. Вряд ли в таком состоянии ей нужен секс. Даже наоборот, любые нежные прикосновения, ласки мужа могут спровоцировать слезы, вызвать у женщины в депрессии раздражение. В некоторых случаях молодым мамам может потребоваться лечение.

Главное – не стесняться обращаться за помощью к специалистам».

Больно, страшно, стыдно…

Валерия (27 лет) и Антон (30 лет), детям полтора и 4 года: «Прошло почти два месяца после родов, и мы с мужем решили заняться сексом.

Если честно, я боялась, что будет больно, а еще стеснялась своего располневшего тела. Мучили мысли: как воспримет меня муж? После вторых родов вернуться к интимной близости было намного проще.

Более того, я открыла новый для себя яркий мир ощущений. Супруг говорит, что я стала намного сексуальнее».

Психолог, врач акушер-гинеколог Ольга Федоритенко: «Женщине после родов сложно решиться на секс: она боится своего несексуального (как она считает) вида, возможных болезненных ощущений во время близости. Подобные страхи часто оказываются надуманными, в реальности мужчины продолжают любить и желать своих жен как и прежде!

В послеродовом сексе мужчинам следует быть более внимательными к своей половинке. Частая проблема, с которой сталкиваются супруги в первой близости после родов, – повышенная сухость влагалища, вызывающая болезненные ощущения у женщины. С этим легко справиться с помощью презервативов с лубрикантом или специальных гелей.

Также следует учесть, что кормящей маме могут быть неприятны прикосновения к груди. С этим следует считаться и на время исключить подобные ласки».

Психотерапевт, гинеколог-эндокринолог Агутина Елена: «Реакция каждой женщины на секс после родов очень индивидуальна: кто-то может с нетерпением ждать полового контакта, другая будет всячески избегать близости.

Если муж сталкивается с неприятием секса, ему следует набраться терпения и помнить, что это явление временное. Причина в гормональной перестройке организма роженицы.

Усталость, недосыпание, беспокойство о малыше вызывают у мамочки желание повременить с половой близостью.

Женщине следует знать, что именно секс (при отсутствии противопоказаний) способен «разгрузить» ее психику в этот непростой период. И если в отношениях между мамой и папой присутствует гармония, то и малышу будет спокойно. Поэтому хочется посоветовать молодой маме быть не только заботливой по отношению к ребенку, но и ласковой к своему мужу».

Источник: http://zoj.kz/populiarnie/eto/2025-seks-posle-rodov.html

Почему не хочется секса после родов, как восстановить либидо

Секс после родов: как восстановить интимную жизнь?

Интимные отношения — обязательная составляющая семейной жизни. Но бывает так, что желание вступать в близость с любимым пропадает после родов. Проблему обязательно нужно решать, ведь нередко именно из-за отсутствия секса супружеские пары разводятся.

Почему женщина не хочет секса после родов

Многие представители сильного пола недоумевают, почему ещё до родов и даже во время беременности женщина сама выступала инициатором секса, но как только появился на свет ребёнок, всё резко меняется. Причины снижения либидо нужно обязательно искать.

При этом не стоит торопить события. Организм молодой мамы должен восстановиться, а на это требуется время. Также большое значение имеет поведение супруга.

Один станет обижаться на нежелание супруги вступать в интимную близость, другой же попытается помочь любимой, поддержит её.

Сексологи утверждают, что полноценно сексуальное желание к родившей женщине возвращается в течение нескольких лет.

После родов у многих женщин наблюдается значительное снижение либидо

В целом либидо у молодой матери может снизиться под влиянием двух факторов:

  • физиологических;
  • психологических.

Чаще всего безразличие к сексу — это целый комплекс физиологических и психологических факторов. Благодаря хорошей поддержке супруга проблему удастся решить.

Физиологические причины нежелания секса

После родоразрешения специалисты не рекомендуют заниматься сексом на протяжении как минимум 4 недель. В это время у женщины наблюдаются лохии — естественные кровянистые выделения. Если молодая мать здорова, имеет нормальное эмоциональное состояние и роды прошли хорошо, полтора-два месяца будет достаточно для возвращения привычной сексуальной активности.

К сожалению, роды не всегда проходят так, как хотелось бы, и снижение либидо имеет ряд физиологических причин.

  1. Родовые травмы. Роженице приходится сталкиваться с разрывами промежности, трещинами. Иногда врачи вынуждены самостоятельно делать надрезы (эпизиотомию). В этом случае на протяжении некоторого времени молодая мать испытывает боль и дискомфорт. Понятно, что ни о какой сексуальной активности не может быть и речи.
  2. Гормональные изменения. Сразу после рождения малыша у матери начинает вырабатываться гормон пролактин, отвечающий за лактацию. Вместе с этим значительно снижается активность прогестерона и эстрогена. Они обеспечивают репродуктивную функцию представительницы слабого пола. Таким образом организм перестраховывается во избежание наступления новой беременности.

    Уровень прогестерона и эстрогена напрямую влияет на либидо. Многим женщинам приходилось замечать, как сильно увеличивается сексуальное желание в период овуляции. Именно в это время организм наиболее готов к наступлению беременности.

  3. Физическая усталость. В первые месяцы после появления младенца на свет у женщины меняется ритм жизни. Приходится вставать по ночам, больше времени проводить на ногах. Кроме того, организм истощён вынашиванием плода. Справиться с проблемой помогут супруг и другие члены семьи. Молодой матери следует больше отдыхать, чтобы оставалось время не только на ребёнка, но и на уход за собой и любимым.

Лактация способствует снижению сексуальной активности женщины

Психологические причины нежелания секса

Не только физиологические факторы влияют на сексуальную активность. Немаловажное значение имеет и психологическое здоровье.

  1. Неуверенность в собственной привлекательности. После родов многие представительницы слабого пола значительно меняются внешне. Растянутая кожа в области живота, лишние килограммы — всё это не радует молодую мать. Если женщина зацикливается на своём внешнем виде, появляются проблемы и в сексе с супругом.
  2. Страх интимной близости после разрывов. Некоторые утверждают, что первый секс после рождения ребёнка очень схож с потерей девственности. Половой акт действительно может причинять небольшой дискомфорт, но только на начальном этапе. Если боль сохраняется на протяжении месяца, стоит обратиться к специалисту. Не исключено, что пришлось столкнуться с инфекцией.
  3. Послеродовая депрессия. Она наблюдается у 80% рожениц. Чувство подавленности, раздражение, отсутствие интереса к жизни — всё это может испытывать молодая мать. Задача мужчины — помочь любимой пройти сложный период.
  4. Материнский инстинкт. Всё время молодая мать сосредоточена на ребёнке. Ей кажется, что малыш нуждается в поддержке каждую минуту. О каком сексе идёт речь, если кроха в любой момент может проснуться и захотеть пить, есть или просто потребовать внимания.

Материнский инстинкт может приводить к снижению сексуальной активности женщины

Способы восстановления либидо

Восстановление привычной сексуальной жизни — вопрос не одного дня. Чтобы вернуть качественную активную близость, усилия должны приложить и муж и жена.

Уход за собой

Внешний вид женщины играет важную роль в сексуальной близости. При этом имеет значение, как поведёт себя мужчина.

Если он будет обсыпать свою любимую комплиментами и не станет заострять внимание на растяжках и лишних килограммах, появившиеся после родов, то места для комплексов не останется. А вот приятно пахнущее тело и волосы очень привлекают.

Понятно, у молодой мамы остаётся мало времени для ухода за собой. Но вовремя вымыть голову, сделать маникюр и депиляцию можно, пока малыш спит.

Молодая мама может найти для себя 15–20 минут в день, пока спит малыш

Будет идеально, если родные подарят маме возможность хотя бы раз в месяц посещать салон красоты. Здесь женщина сможет не только преображаться внешне, но и морально отдыхать от материнских будней.

Если действительно присутствуют лишние килограммы, проблему нужно решать. Существуют комплексы упражнений, специально предназначенные для восстановления фигуры после родов. Простую гимнастику можно выполнять в домашних условиях.

Распределение обязанностей по дому

К сожалению, очень часто представители сильного пола считают, что декрет — это что-то сродни отпуску.

Женщина целый день находиться дома, а значит, должна успевать готовить, сохранять порядок и ухаживать за младенцем. На самом деле домашние обязанности очень утомляют.

Если мужчина хочет, чтобы у супруги оставались силы на интимные отношения, часть работы ему следует взять на себя.

Уставшая женщина не захочет уделять внимание супругу

Пылесосить, мыть посуду, выносить мусор — всё это может делать супруг. Если в семье есть старшие дети, часть обязанностей стоит поручить им. Мужчина не согласен с таким раскладом вещей? Тогда и на качественный секс с утомлённой женщиной не стоит и рассчитывать.

Разнообразие интимных отношений

Счастливые родители — счастливый ребёнок. Супругам хоть иногда стоит оставаться вдвоём, забывая о бытовых обязанностях. Конечно, в первые месяцы после появления малыша на свет осуществить это проблематично.

Но спустя полгода мужчине и женщине вполне удастся уделить время друг другу, ведь малыш уже имеет свой график сна и бодрствования. А с введением прикорма можно на время перепоручить заботы о крохе родственникам.

Есть разные способы, помогающие разнообразить сексуальную жизнь.

  1. Романтический вечер с интимным продолжением — отличный выход для семейной пары, уставшей от бытовых обязанностей. Хорошо, если такое мероприятие устроит супруг. Вкусный лёгкий ужин при свечах оценит любая женщина. Затем можно предложить любимой расслабляющий массаж или совместное принятие ванны. Свечи с эфирными маслами помогут настроиться на нужный лад.Романтический вечер поможет возобновить интимные отношения
  2. Эротические фильмы в вечернее время, когда ребёнок крепко спит. Просматривать их вместе с мужем не стыдно, а, наоборот, даже полезно.
  3. Совместное путешествие супругов, если малыш не находится на грудном вскармливании и есть на кого его оставить. Смена обстановки подарит положительные эмоции и позволит возобновить притупившиеся чувства. Стоит снять номер в отеле на несколько ночей. Экономить здесь не желательно.
  4. Сексуальные игрушки. После родов половые органы женщины становятся более чувствительными. Молодая мать будет ярко реагировать на прикосновения к эрогенным зонам.

Возбудить женщину достаточно просто с помощью ласковых слов. О нормальной близости после появления ребёнка на свет не может быть и речи, если мужчина не знает, что такое комплименты. Говоря любимой, что она стала ещё более женственной и красивой, муж будет способствовать вхождению сексуальной жизни в нужное русло.

Секс после родов: мнение и советы специалиста — видео

После рождения малыша секс супругов может стать ещё более ярким. Вернуть в семью качественные интимные отношения удастся совместными усилиями.

  • Елена Борошнева
  • Распечатать

Источник: https://mamaprofi.com/zdorove-posle-rodov/intimnaya-sfera/ne-hochetsya-seksa-posle-rodov.html

Секс после родов: через сколько можно жить интимной жизнью, когда и как лучше начинать

Секс после родов: как восстановить интимную жизнь?

После появления в семье малыша жизнь полностью меняется, начиная от распорядка дня, заканчивая интимными отношениями между родителями.

Ещё беременность наложила на секс некоторые ограничения, особенно на поздних сроках, и возвращаться к нормальному ритму порой бывает крайне сложно.

Организм и психика женщины, выносившей и родившей малыша, претерпевает изменения, которые важно учитывать при попытках возобновить интимную жизнь в паре.

Сроки начала половой жизни после родов

После появления малыша на свет в женском организме происходят масштабные инволюционные процессы, и особенно они затрагивают матку. Плацента, которая всю беременность была прикреплена к внутренней стенке органа, после выхода оставляет за собой большую раневую поверхность.

Именно кровь из неё и является частью лохий — послеродовых выделений, в которых также присутствуют остатки плодных оболочек и вод. Пока место прикрепления плаценты полностью не заживёт, оно является зоной риска — высока вероятность проникновение инфекции через ещё не закрытую шейку матки, развития воспалительного процесса и прочих осложнений.

Именно поэтому врачи рекомендуют половой покой после родов на протяжении минимум 4–6 недель — за этот период у большинства женщин полностью проходят выделения и дефект в матке затягивается.

По окончанию лохий женщине рекомендуется посетить гинеколога, и если на осмотре не будет выявлено никаких патологий, то можно возобновлять половую жизнь как раз через 1–2 месяца после родоразрешения.

Сексуальная жизнь после кесарева сечения

Родоразрешение путём кесарева сечения позволяет оставить мышцы влагалища и промежности неизменными, поэтому многие ошибочно полагают, что половой покой может занимать меньше времени, чем при естественных родах.

Но, даже несмотря на не вовлечение родовых путей, срок восстановления не может быть меньше месяца, а в большинстве случаев он даже дольше. Актуальными остаются риски, касаемые раневой поверхности от плаценты, и добавляются новые, связанные со швом на матке.

Возобновлять сексуальную жизнь можно только в том случае, если заживление прошло успешно и отсутствуют болезненные ощущения, срок в такой ситуации может колебаться в рамках 4–12 недель.

Наличие шва после операции кесарева сечения может удлинить период полового покоя после родов

Секс после родов: возможные проблемы и пути их решения

Процесс возобновления сексуальной жизни в паре после родов часто становится настоящей проблемой, так как изменения, произошедшие в женском организме, могут быть источником боли и даже психологического дискомфорта.

Чем сложнее протекали роды, тем тяжелее будет восстановление, поэтому для ряда женщин даже разговоры о сексе первые месяцы неприятны.

Но не стоит отчаиваться — несмотря на некоторые сложности в возобновлении интимной жизни, через некоторое время ощущения не только станут как раньше, но и с большой вероятностью значительно улучшатся.

Не хватает естественной смазки

Первоочередная причина дискомфорта при сексе у всех молодых мам — недостаточность естественной смазки.

Из-за резкого снижения эстрогенов продукция слизи во влагалище сокращается, и проблема может оставаться актуальной на протяжении всего периода кормления грудью.

Решение этой проблемы — использование искусственной смазки, лубрикантов, которые продаются в магазинах интимных товаров и аптеках. При выборе стоит обратить внимание на несколько аспектов:

  • смазка должна быть на водной основе, чтобы не вызывать раздражения и не оказывать негативного влияния на барьерные средства контрацепции;
  • в составе должны отсутствовать гормональные компоненты;
  • лучше отдать предпочтение самым простым вариантам, без дополнительных добавок и ароматизаторов.

Использование лубриканта поможет нейтрализовать проблему недостаточности естественной смазки после родов

Смазку достаточно нанести перед половым актом на половой член или вход во влагалище, при необходимости в процессе использовать дополнительное количество продукта.

Восстановление интимных мышц

Во время естественных родов мышцы влагалища претерпевают сильное растяжение, и далеко не всегда их ресурса хватает, чтобы самостоятельно вернуться в исходное положение. Женщинам рекомендуется выполнять специальные упражнения Кегеля, что помогут значительно укрепить мышечные ткани интимной зоны.

Комплекс нужно проводить после кормления малыша и не менее чем через час после приёма пищи. Суть упражнений в сжимании и расслаблении мышц промежности в последовательном порядке. Для начала достаточно будет удерживать мышцы на протяжении нескольких секунд, повторяя на протяжении 5 минут в день.

При постоянном наращивании времени фиксации удаётся добиться отличных результатов.

Многие мои подруги сильно боялись, что после родов их влагалище станет сильно растянутым, и секс не будет доставлять удовольствия ни им, ни их партнёрам.

Ни в одном из случаев эффекта «ведра», как его называли, не наблюдалось — мышцы сами восстанавливались под влиянием гормонов (инволюция затрагивает и их), плюс специальные упражнения, и уже к тому моменту, когда секс разрешён, практически все становилось на свои места.

Боль и кровь во время секса

Нередко возобновление половой жизни после родов сопровождается болью и выделениями крови. Причинами такого явления могут выступать:

  • трещины и швы — они могут не до конца зажить, и трение во время акта вызвало кровотечение и боли;
  • лохии, которые ещё не завершились — матка полностью не очистилась и не восстановилась, а секс вызвал её дополнительную стимуляцию;
  • наличие разрастаний грануляционной ткани на месте наложения шовного материала;
  • послеродовые осложнения, в том числе эрозии на стенках влагалища.

Обнаружив кровь после полового контакта, женщине стоит обратиться к врачу для исключения вероятности опасных осложнений.

Секс со швами и разрывами

Наличие швов после разрывов и эпизиотомии может значительно затруднить возвращение к сексуальной жизни. Обычно в течение двух месяцев полового покоя они полностью зарастают, но это не исключает возможность возникновения неприятных ощущений.

Дело в тот, что на месте ушитых дефектов ткани ещё долгое время будут долгое время оставаться менее эластичными, поэтому некоторые позы или активное движение во время секса могут вызывать ощущение, что швы тянут.

Игнорировать это не стоит, лучше скорректировать позицию партнёра и попытаться найти наиболее комфортную, или попробовать заняться сексом ещё позже.

Проведение эпизиотомии во время родов накладывает дополнительные ограничения на сексуальную жизнь после — нужно дождаться, пока швы полностью заживут

Секс во время лохий

Лохии присутствуют во время всего периода восстановления матки после родов, соответственно их наличие говорит о том, что рана от плаценты полностью не затянулась. Даже несмотря на сократившиеся объёмы выделений, если они есть, то сексом заниматься не стоит. В такой ситуации сохраняется высокий риск инфицирования и развития воспалительного процесса, чего лучше не допускать.

Либидо после родов

Поле родов у многих женщин наблюдается значительное снижение сексуального влечения, и это обусловлено не только усталостью и состоянием организма, но и естественными гормональными изменениями.

Процесс кормления грудью обусловлен активной выработкой гормона пролактина, блокирующего овуляцию.

Нет овуляции — нет возможности забеременеть, соответственно и нет потребности в сексе на физиологическом уровне, ведь со стороны физиологии основная задача полового контакта — зачатие.

Психологические проблемы

В возобновлении сексуальной жизни после родов большое значение имеет состояние психики молодой мамы. Многие сталкиваются с такой проблемой, как послеродовая депрессия, когда даже желание кушать может отсутствовать, не говоря уже о сексуальных позывах. Сложности могут быть связаны со следующими аспектами:

  • страх повторной беременности. Особенно это актуально для женщин, которые перенесли тяжёлые и длительные роды. Для них половой акт долгое время может оставаться под подсознательным запретом — лучше отказаться от секса, чем снова столкнуться с мучениями в родах;
  • страх боли. Повышает тревожность в этом вопросе наличие швов во влагалище, матке, в зоне промежности;
  • ощущение себя непривлекательной для партнёра. Для восстановления форм после беременности и родов требуется некоторое время, многие сталкиваются с растяжками на теле, а грудь из-за лактации неизменно меняет свою форму;
  • страх, что мужчина потеряет сексуальный интерес к своей женщине, увидев её в родах.

Справиться со всеми психологическими проблемами можно, и большинство из них решается терпением, вниманием и нежным отношением партнёра.

Минимизировать риски появления депрессии также поможет участие отца — молодой маме нужно давать возможность отдохнуть от домашних обязанностей и малыша, помогать с уходом за ребёнком.

К первому половому контакту нужно как следует подготовиться, позаботившись о контрацепции, спокойной обстановке и комфорте ощущений.

Правильные позы для секса после родов

Даже если в процессе родов удалось обойтись без разрывов, во время секса, особенно в первые месяцы, могут возникать болезненные ощущения в области промежности. По этой причине необходимо осторожно выбирать позы, минимизируя давление и контролируя глубину проникновений.

Одним из самых опасных является положение «догги-стайл», при котором женщина стоит на четвереньках, а мужчина входит в неё сзади. В этом случае давление на область промежности и глубина проникновения полового члена максимальны. Предпочтительны будут позиции, при которых поступательные движения ограничены, лучше больше внимания уделить вращательным вхождениям.

Рассмотрим три основные позиции, способные свести дискомфортные ощущения на нет:

  • «миссионерская» — женщина лежит на спине раздвинув ноги, а мужчина входит в неё сверху. В этой ситуации у партнёрши есть возможность корректировать фрикции посредством сгибания и подъёма ног;
  • «наездница» — мужчина лежит на спине, а женщина сидит на нём сверху, полностью контролируя глубину и частоту вхождений;
  • «на боку» — оба партнёра лежат на боку, мужчина ссади с сомкнутыми ногами, а женщина — подняв одну ногу вверх. Эта поза наиболее безопасна, так как в этом случае глубина проникновений члена во влагалище минимальна.

Влияние секса на лактацию

Многие женщины откладывают возобновление интимной жизни из-за боязни остановки процесса выработки молока. На самом деле половой акт никак не влияет на лактацию, и в норме не может оказать на неё негативного воздействия.

Однако доказано, что во время оргазма в организме женщины повышается продукция таких гормонов как окситоцин и пролактин. Повышение продукции этих веществ приводит к повышению активности молочных желез.

По этой причине хороший секс может даже помочь женщинам, у которых наблюдается нехватка молока.

Контрацепция после родов

Первая опасность, которую кроет под собой незащищённый половой акт после родов — высокий риск проникновения инфекции, тем более, если у женщины ещё не зажили разрывы, и не восстановилась выстилка матки. Второй аспект — возможность наступления новой беременности. Существует такое понятие, как лактационная аменорея.

Его суть состоит в том, что при кормлении грудью в организме женщины вырабатывается большое количество гормона пролактина, блокирующего в свою очередь созревание яйцеклетки и овуляцию. Очевидно, что в такой период незащищенный секс не закончится беременностью.

Но тут есть одна тонкость — когда именно менструальный цикл восстановится неизвестно, это может произойти как через 2 месяца, так и через год после родов, поэтому предугадать, когда заниматься любовью без средств контрацепции ещё безопасно, крайне сложно. По этой причине контрацепция необходима, и лучше пользовать барьерными методами.

Установка противозачаточной спирали при отсутствии противопоказаний возможна только через 4 месяца после родов.

Презервативы — лучший метод предохранения в первое время после родов, так как они предохраняют не только от наступления беременности, но и от проникновения инфекции

Считается, что организм после родов полностью восстанавливается в течение года, в это же время многие женщины заканчивают и грудное вскармливание.

Что касается операции кесарева сечения, то после неё нужен перерыв хотя бы в 2–3 года, чтобы свежий рубец не стал проблемой во время вынашивания и родоразрешения.

Потому специалисты рекомендуют на протяжении периода восстановления пользоваться средствами контрацепции, иначе рано наступившая беременность может тяжело даваться неокрепшему организму.

: секс после родов — как решить возникшие проблемы

Для многих секс после родов становится настоящей проблемой, что сопровождается болью, выделениями, психологическим дискомфортом. Главное понимать, что все эти явления временные, и при правильном подходе они быстро решаются, а интимная жизнь обретает новые краски.

  • Станислав Ломакин
  • Распечатать

Источник: https://poslerodov.pro/zdorove-posle-rodov/seks-posle-rodov.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.